您目前主要在哪个类型的社交平台/互联网公司工作？
内容创作/短视频平台
社交媒体平台
游戏/娱乐平台
电商/直播平台
其他
您的工作岗位是？
内容创作/运营
技术/研发
产品/设计
市场/销售
管理/行政
其他
您平均每周的工作时长大约是？
少于40小时
40-50小时
50-60小时
60小时以上
总体而言，您对自己目前的饮食健康状况满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在工作日（周一到周五）通常如何解决午餐？
自己在家/公司做
公司食堂
外卖平台点餐
外出堂食
不吃午餐/用零食代替
您选择上述午餐方式的主要原因是什么？（可多选）
节省时间
节省金钱
方便快捷
追求健康/营养
口味偏好
公司/团队习惯
没有其他选择
您在工作日平均每天摄入新鲜蔬菜和水果的量是否充足？
您的工作节奏是否经常导致您不规律饮食（如错过饭点、饥一顿饱一顿）？
以下哪些是您在工作中摄入零食或饮料的主要原因？（可多选）
补充能量，对抗疲劳
缓解工作压力
同事分享/团队氛围
单纯因为嘴馋
没时间吃正餐
几乎不吃零食/喝饮料
您平均每周有几次因为工作（如加班、赶项目）而点夜宵？
考虑到您的工作性质，您向朋友推荐“在社交平台行业工作能保持良好饮食健康习惯”的可能性有多大？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
您所在的公司是否提供任何与饮食健康相关的支持或福利？
有（如健康食堂、餐饮补贴、健康讲座等）
没有
不清楚
您认为公司提供的饮食健康支持（如有）对您的实际帮助有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司或团队在改善员工饮食健康方面提供哪些支持？（可多选）
提供健康营养的工作餐/补贴
设立健康零食区（提供水果、坚果等）
组织健康饮食知识讲座/分享
优化工作安排，保障用餐时间
提供健身/运动相关福利
目前没有特别需求
您是否有意识地关注或管理自己的饮食健康（如使用健康类App、阅读营养知识等）？
是，非常关注且有系统计划
是，偶尔关注并尝试调整
不太关注，顺其自然
完全不关注
您认为工作压力对您的饮食选择（如倾向于高油高糖食物）影响大吗？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
完全没有影响
您认为，社交平台行业的工作特性（如快节奏、长时间面对屏幕、内容压力等）对您的饮食习惯带来了哪些具体的挑战？
与进入行业初期相比，您感觉自己的饮食健康状况变化如何？
为了改善饮食健康，您个人已经采取或愿意尝试哪些行动？（可多选）
学习营养知识并实践
提前规划并准备健康餐食
设定规律的饮食时间提醒
减少高糖/高脂零食摄入
增加饮水量
暂时没有具体计划
对于在快节奏的互联网/社交平台行业中保持健康饮食，您有什么好的经验或建议可以分享给同行？
您的年龄段是？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上