您目前在社交平台行业主要从事哪方面的工作？
内容运营/策划
用户增长/活动运营
产品经理/产品运营
社区管理/用户运营
数据分析
市场营销/品牌公关
审核/风控
技术/研发
设计
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为以下哪些是您最主要的压力来源？（请选择最重要的3-5项）
KPI/数据指标压力（如日活、留存、转化率）
7x24小时在线响应需求
内容创意枯竭或同质化竞争
用户负面反馈或网络暴力
算法/规则频繁变动
跨部门沟通协作困难
职业发展路径不清晰
工作与生活界限模糊
行业变化快，知识技能需持续更新
薪资待遇与付出不匹配
担心职业稳定性（如裁员）
其他
您如何评价“KPI/数据指标”给您带来的压力程度？（1分表示压力很小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您如何评价“7x24小时在线响应需求”给您带来的压力程度？（1分表示压力很小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您如何评价“用户负面反馈或网络暴力”给您带来的压力程度？（1分表示压力很小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的公司或团队是否提供了有效的压力疏导或心理健康支持？
有，且非常有效
有，但效果一般
有，但基本没用
完全没有
不清楚
您通常通过哪些方式来缓解工作压力？（可多选）
运动健身
与朋友/家人倾诉
培养个人爱好（如游戏、阅读）
寻求专业心理咨询
休假/旅行
通过社交媒体“吐槽”或转移注意力
自我消化/忍耐
其他
您认为当前的工作压力是否已经影响到您的身体健康（如睡眠、饮食、慢性病）？
您认为当前的工作压力是否已经影响到您的心理健康（如情绪、心态、人际关系）？
您是否有过因为工作压力而考虑转行或离开当前岗位的想法？
综合考虑工作内容、压力、回报和发展，您有多大意愿向朋友推荐社交平台行业的工作？（0-10分，0分为完全不推荐，10分为非常推荐）
您认为，以下哪些措施最能有效帮助社交平台从业者减轻压力？（请选择最重要的3项）
公司提供弹性工作制
建立更合理的KPI考核体系
设立专门的心理健康支持项目（如EAP）
加强团队建设与同事支持
提供更清晰的职业发展通道
优化工作流程与工具，提升效率
管理层给予更多认可与激励
定期组织压力管理培训
其他
对于改善社交平台从业者的工作压力状况，您最想对行业或公司管理者说的一句话或一个建议是？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上