您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
在以下饮食行为中，哪些是您经常做到的？（可多选）
每天吃早餐
保证每天摄入足量蔬菜水果
主动控制油、盐、糖的摄入
规律饮水（如每天1.5-2L）
有意识控制零食或高热量食物
几乎不吃外卖或加工食品
按时吃三餐，不暴饮暴食
以上都很少做到
您平均每周有几天会因为工作原因（如会议、加班）而无法按时吃正餐？
您在工作日的午餐通常如何解决？
自己带饭
公司食堂
外出就餐/堂食
点外卖
简单应付或不吃
您认为工作压力对您的饮食选择（如选择快餐、暴饮暴食等）影响有多大？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
为了改善饮食健康，您希望获得公司或行业提供的哪些支持？（可多选）
提供健康营养的工作餐或补贴
设立健康零食区（如水果、坚果）
举办营养健康知识讲座或工作坊
提供定期的健康饮食提醒或指导
改善食堂/就餐环境与菜品
组织健康饮食打卡或挑战活动
提供弹性用餐时间
暂时不需要
您是否有定期进行体检（如年度体检）的习惯？
是，每年一次
是，但频率低于一年一次
偶尔会去
几乎没有
在过去的体检中，是否有发现与饮食相关的健康指标异常（如血脂、血糖、尿酸等）？
有，且比较关注
有，但未特别处理
没有发现
记不清/未关注
您平均每周进行有意识体育锻炼（如跑步、健身、球类等）的频率是？
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
很少或几乎没有
您认为，在人力资源从业者群体中，普遍存在的饮食健康问题主要源于？
工作节奏快，时间紧张
工作压力大，情绪化饮食
缺乏科学的营养知识
公司/行业提供的支持不足
个人自律性不足
如果以1-5分评价（1分非常不同意，5分非常同意），您是否同意“人力资源从业者应成为企业员工健康管理的倡导者和榜样”？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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对于改善人力资源从业者自身的饮食健康状况，您有什么具体的建议或想法？