您目前从事人力资源工作的具体模块是？
招聘与配置
培训与发展
薪酬福利
绩效管理
员工关系与企业文化
人力资源信息系统（HRIS）
综合管理/全模块
其他
您从事人力资源工作的总年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的职位级别是？
专员/助理
主管/经理
高级经理/总监
副总裁/首席人力资源官（CHRO）
其他
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在您的工作中，哪些因素最可能影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
紧急招聘或裁员任务
复杂的员工关系处理
薪酬核算或调整期的密集工作
频繁的跨部门沟通与协调
绩效考核与面谈压力
处理劳动争议或法律事务
不定期的出差或会议
工作与生活界限模糊
24小时在线回复工作消息
其他
当您因工作压力导致睡眠不佳时，最常出现的症状是？
难以入睡
夜间频繁醒来
早醒且无法再次入睡
多梦或做噩梦
醒来后仍感觉疲惫
以上都没有
您所在的公司是否提供与压力管理或睡眠健康相关的员工支持项目（EAP等）？
是，有完善且我知道如何使用的项目
有相关项目，但我不太了解或很少使用
没有相关项目
不清楚
您个人是否会主动采取一些措施来改善因工作影响的睡眠？
您尝试过哪些方法来改善睡眠？（请选择所有符合的选项）
规律作息时间
睡前避免使用电子设备
进行冥想或正念练习
使用白噪音或助眠音乐
服用助眠保健品或药物
增加日间运动量
寻求专业心理咨询
与同事/朋友倾诉工作压力
没有特别尝试
其他
您是否曾因睡眠问题（如失眠、精力不足）而考虑过转换职业赛道或离开人力资源行业？
认真考虑过，并已开始行动
偶尔考虑过，但尚未行动
从未考虑过
您认为，行业内对于人力资源从业者心理健康（包括睡眠问题）的关注度如何？
非常关注，有较多讨论和支持
有一定关注，但实际行动有限
关注度很低，基本无人提及
不清楚
从人力资源专业角度，您认为企业可以采取哪些最有效的措施来帮助员工改善睡眠？（请选择最重要的一项）
推行弹性工作制，减少非必要加班
提供心理健康与睡眠知识培训
建立并推广员工援助计划（EAP）
优化工作流程，明确职责以减少不确定性压力
营造鼓励休息、不推崇熬夜加班的文化
其他
对于改善人力资源从业者群体的睡眠质量和整体福祉，您还有哪些具体的建议或想法？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前工作的城市类型是？
一线城市（如北京、上海、广州、深圳）
新一线/二线城市
三线及以下城市