您目前所在公司的规模是？
少于50人
50-200人
201-500人
501-1000人
1000人以上
您从事人力资源工作的年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前主要负责的HR模块是？（单选您投入精力最多的）
招聘与配置
培训与发展
薪酬福利
绩效管理
员工关系与企业文化
HRBP/综合管理
其他
请评估您当前工作的整体满意度（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您每周的平均工作时长大致是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您有多大可能向同行朋友推荐您目前的工作环境？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
在休闲时间，您通常偏好哪些类型的活动？（可多选）
运动健身（如跑步、瑜伽、球类）
文化娱乐（如观影、看展、听音乐会）
社交聚会（与朋友/家人聚餐、聊天）
宅家放松（追剧、阅读、游戏）
亲近自然（徒步、露营、旅行）
学习提升（线上课程、阅读专业书籍）
其他
您平均每周用于个人休闲娱乐的时间大约为？
少于5小时
5-10小时
11-15小时
16-20小时
20小时以上
您认为哪些因素最能有效帮助您从工作压力中恢复？（可多选）
充足的个人休闲时间
与家人/朋友的深度交流
沉浸于个人兴趣爱好
完全脱离工作的短途旅行
高质量的睡眠
公司提供的EAP或心理关怀
其他
您所在公司是否有组织或支持员工休闲/团建活动的文化？
经常组织，形式多样
偶尔组织，频率较低
很少组织
几乎没有
不清楚
您对公司提供的福利（如年假、团建、健康关怀等）在支持您工作与生活平衡方面的满意度是？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在工作中，感觉压力主要来源于哪些方面？（可多选）
工作量大/任务繁重
跨部门沟通协调困难
处理复杂员工关系
需要不断学习新政策/知识
绩效指标压力
工作与生活界限模糊
其他
您认为，理想的休闲娱乐活动对您的工作表现有何影响？
有显著的积极影响，能有效提升效率和创造力
有一定积极影响，帮助缓解压力
影响不大，工作与休闲相对独立
有时会因休闲占用时间而带来轻微负面影响
不确定
如果公司希望更好地支持HR同仁的工作与生活平衡，您最希望看到的一项改进或提供的支持是什么？
您是否愿意参与由同行自发组织的、非工作性质的兴趣社群或活动？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
您通常通过哪些渠道获取休闲娱乐的灵感和信息？（可多选）
社交媒体（小红书、抖音等）
朋友/同事推荐
专业平台/APP（如大众点评、Keep）
传统媒体（杂志、电视）
公司内部通知
其他
综合考虑薪酬、成长、氛围、平衡等因素，您对人力资源作为一份长期职业的推荐度是？（1分完全不推荐，5分强烈推荐）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对未来一年个人工作与生活平衡状况的预期是？
会显著改善
会有所改善
保持现状
可能变差
不确定
请分享一个您最近一次通过休闲娱乐活动获得放松或启发的具体经历。（可选填）