您目前从事的法律职业类型是？
执业律师
公司法务
法官/检察官
法学教师/研究员
法律行政/辅助人员
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
在过去一周内，您通常因为哪些原因无法按时或规律用餐？（可多选）
工作太忙/会议/开庭
没有食欲/压力大
为了控制体重
用餐地点/选择不便
习惯性不规律
其他
您每天吃早餐的频率是？
几乎每天都吃
每周3-5天
每周1-2天
几乎不吃
您工作日的午餐通常如何解决？
自己准备便当
外出餐馆/食堂
点外卖
简单零食/代餐
经常不吃
请评估您日常饮食的营养均衡程度（1分表示非常不均衡，5分表示非常均衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您每周进行有意识体育锻炼（如快走、跑步、健身等）的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
很少或几乎不
您平均每天的睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您在工作中感到压力时，通常会通过哪些方式应对？（可多选）
吃东西/喝饮料
吸烟/饮酒
运动
与同事/朋友倾诉
短暂休息/冥想
继续工作/转移注意力
其他
您是否因为饮食不规律或健康问题（如胃痛、精力不济等）而影响过工作？
总体而言，您对自己当前的工作效率与产出质量的满意度是？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
基于您目前的体验，您向其他法律专业新人推荐您目前工作强度与生活方式的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您认为改善饮食健康习惯对提升您的职业表现有多大帮助？
您希望所在单位或行业提供哪些支持以促进从业者健康？（可多选）
提供健康餐饮/补贴
设立弹性工作时间
组织体育锻炼活动
提供健康讲座/咨询
改善办公环境（如站立办公桌）
建立心理健康支持机制
其他
您未来一年内是否有计划系统性地改善自己的饮食或运动习惯？
是的，已有明确计划
有想法，但尚未计划
视工作情况而定
暂无此打算
对于平衡高强度法律工作与个人健康生活，您最大的挑战或最想分享的经验是什么？