您目前主要从事的法律工作领域是？
诉讼业务
非诉业务（如并购、上市）
企业法务
政府/公共部门法务
法学教育与研究
其他
您从事法律行业的总年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
15年以上
在您的工作中，以下哪些是您最主要的压力来源？（请选择最相关的3-5项）
工作负荷过大/长时间加班
案件/项目结果的不确定性
客户/委托人的高要求与期望
职业责任与风险（如错案、执业风险）
复杂的人际关系（与客户、同事、法官等）
知识更新与持续学习的压力
工作与生活难以平衡
行业竞争激烈
收入与付出不匹配
其他
总体而言，您认为当前工作带给您的压力水平如何？（1分表示压力极低，10分表示压力极高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
这种压力对您的身体健康（如睡眠、饮食、慢性病）产生了何种程度的影响？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响
有严重影响
有非常严重的影响
这种压力对您的心理健康（如情绪、焦虑感、成就感）产生了何种程度的影响？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响
有严重影响
有非常严重的影响
您所在的机构/律所是否提供过以下形式的减压或健康支持活动？（可多选）
心理健康讲座/工作坊
定期体检或健康咨询
弹性工作制
团队建设/文体活动
EAP（员工援助计划）
压力管理培训
未提供任何相关活动
不清楚
如果您参与过上述活动，您认为它们的整体效果如何？
非常有效，显著缓解了压力
比较有效，有一定帮助
效果一般，帮助有限
基本无效
未参与过，无法评价
您个人通常采用哪些方式来应对工作压力？（请选择最常用的3项）
体育锻炼
与家人朋友倾诉
培养业余爱好（如阅读、音乐）
独自休息/放空
寻求专业心理咨询
通过工作成就来抵消
回避或拖延
其他
您认为在行业内公开讨论心理健康和压力问题是否必要？
非常必要，应积极倡导
有必要，但需注意方式
可有可无
不太必要，属于个人私事
完全没必要
您认为，律所/机构管理层在减轻员工压力方面，最应该优先采取哪项措施？
合理控制工作量和明确预期
提供心理健康福利与支持渠道
营造更包容、支持性的团队文化
改革薪酬与评价体系
提供更多职业发展指导
其他
基于您的体验，您有多大意愿向同行推荐您目前所在机构/律所的工作环境？（0-10分，0分表示完全不会推荐，10分表示极有可能推荐）
对于改善法律从业者的职业压力状况，您最希望看到的一项具体改变或建议是什么？
您是否曾因工作压力考虑过转行或转换职业赛道？
是，并且已经付诸行动
是，正在认真考虑中
偶尔有过念头，但未深入考虑
从未考虑过
未来一年，您是否愿意参与由行业组织或专业机构举办的、旨在提升从业者心理韧性的系列活动？
非常愿意参加
视活动内容和形式而定
可能不会参加
肯定不会参加
如果有一项专为法律人设计的减压活动（例如：正念训练营、同业支持小组、职业倦怠工作坊等），您希望它包含哪些核心内容或特点？