您目前在会计/审计行业中的主要角色是？
审计员
高级审计员/项目经理
合伙人/总监
企业财务会计
企业财务经理/总监
税务专员/顾问
其他
您从事本行业的累计年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
在最近一个月内，您平均每周的加班时长大约是？
基本不加班
5小时以内
5-15小时
16-30小时
30小时以上
您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响
有严重影响
影响极大，几乎无法入睡
您通常每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡的困难程度如何？（例如，躺下后超过30分钟才能入睡）
几乎从不
每月几次
每周几次
每周三次以上
几乎每晚
您夜间醒来的频率如何？（醒来后难以再次入睡）
几乎从不
每月几次
每周几次
每周三次以上
几乎每晚
哪些工作相关因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）
项目截止日期压力
客户紧急需求/反复修改
长时间伏案工作导致的肩颈腰背不适
下班后仍需处理工作消息/邮件
对工作失误或风险的焦虑
出差或异地工作
团队人际关系压力
其他
在忙季（如年报审计期），您的睡眠质量相比平时会？
显著下降
有所下降
基本不变
反而更好（因疲劳易入睡）
不确定/不适用
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
规律作息，固定上床时间
睡前远离电子设备
使用助眠APP或白噪音
进行冥想、正念或深呼吸
服用褪黑素等助眠保健品
增加日间运动
寻求专业医生帮助
未尝试过任何方法
您所在的公司/事务所是否提供与压力管理或健康睡眠相关的支持（如EAP、健康讲座等）？
有，且我知道并可能使用过
有，但我没使用过
没有提供
不清楚
如果0分代表“毫无帮助”，10分代表“非常有帮助”，您认为公司提供“强制离线休息时间”（如晚上10点后禁止工作通讯）对保障睡眠有多大帮助？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善会计审计从业者的睡眠健康，您有什么具体的建议或期望？（例如，对个人、团队或行业的建议）