您目前在会计/审计行业的工作岗位是？
审计员/助理
高级审计员/项目经理
审计经理/高级经理
合伙人/总监
企业内审/财务
其他
您从事会计/审计工作的年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
请用1-5分为您过去一个月的整体睡眠质量打分（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月中，您最常遇到的睡眠困扰是什么？（可多选）
入睡困难
夜间易醒/睡眠中断
早醒且无法再次入睡
多梦/噩梦
白天过度困倦
感觉睡眠很浅
几乎没有困扰
您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度如何？
没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
影响非常大
以下哪些工作因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
旺季/年报期高强度加班
项目 deadlines（截止日期）压力
客户沟通的复杂性
工作内容的不确定性
长时间使用电子屏幕
出差/外勤的作息不规律
其他
在因工作导致睡眠不佳后，您白天的精神状态和工作效率通常如何？
几乎不受影响
受到轻微影响
受到明显影响，但可坚持
受到严重影响，难以集中精力
几乎无法正常工作
您所在的公司/机构是否提供过与压力管理、心理健康或睡眠健康相关的资源或支持？
有，且内容很丰富
有，但内容有限
没有提供过
不清楚
您个人是否主动学习过改善睡眠或管理压力的知识/方法？
系统学习并经常实践
了解一些并偶尔尝试
了解一点但很少实践
完全没了解过
您对参加一个旨在改善睡眠质量、专为会计审计从业者设计的培训课程有多大兴趣？（1分=毫无兴趣，5分=非常感兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果开设相关培训，您最希望涵盖哪些主题？（可多选）
高效时间管理与工作规划
针对审计旺季的压力应对策略
正念冥想与快速放松技巧
科学睡眠环境与习惯养成
饮食与运动对睡眠的影响
认知行为疗法改善失眠
与上级/同事沟通工作负荷的技巧
其他
您认为最理想的培训形式是？
线上直播互动课
线上录播课程（可随时学习）
线下工作坊/讲座
结合线上与线下的混合模式
一对一辅导/咨询
您能接受的单次培训时长大约是？
1小时以内
1-2小时
2-3小时
半天（3-4小时）
全天
您倾向于在什么时间段参加此类培训？
工作日晚上
周末白天
工作日午休时间
工作日的弹性时间（如下午）
都可以，看内容安排
您愿意为一项系统性的、能切实改善睡眠的付费培训课程支付多少费用？（1分=不愿付费，5分=愿意支付较高费用）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过培训获得哪些具体的成果或改变？（可多选）
提升夜间睡眠质量
减少白天疲劳感
提高工作效率与专注力
改善情绪稳定性
学习可长期使用的自我调节技能
建立更健康的工作生活平衡
其他
您认为，改善睡眠健康对您在会计审计行业的长期职业发展重要吗？
完全不重要
不太重要
一般重要
比较重要
至关重要
对于改善会计审计从业者的整体福祉（包括睡眠、压力等），您还有哪些其他的建议或想法？