您目前从事咨询工作的年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
在过去的三个月中，您最常出现的与工作相关的健康困扰有哪些？（可多选）
长期疲劳/精力不足
睡眠质量差（失眠、多梦等）
颈椎/腰椎/肩部不适
焦虑或情绪压力大
肠胃功能紊乱
视力下降或眼部疲劳
头痛/偏头痛
其他
您认为自己的健康管理意识（如主动关注健康、采取预防措施等）属于？
您通常会采取哪些方式来管理或改善自身健康？（可多选）
规律运动/健身
注意饮食营养均衡
保证充足睡眠
定期体检
进行冥想、正念等放松练习
寻求心理咨询或辅导
几乎不采取专门措施
其他
您认为当前的工作强度（如项目压力、出差频率、客户要求等）对您的健康状况影响有多大？
影响非常大，严重损害健康
影响比较大，常感不适
有一定影响，但尚可承受
影响较小
几乎没有影响
您所在的公司/团队是否提供与健康管理相关的支持（如EAP、健康讲座、健身补贴等）？
提供丰富且有效的支持
提供一些基本支持
有提及但形式化，效果有限
几乎没有提供
不清楚
请对您当前的工作绩效满意度进行评分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为良好的健康状况对您的工作绩效（如专注力、创造力、决策质量、客户关系等）有多重要？
至关重要
比较重要
一般重要
不太重要
完全不重要
基于您目前的体验，您有多大意愿向同行朋友推荐您当前公司的健康支持环境？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
当感到健康因工作而受损时，您通常会如何应对？
主动调整工作节奏或方式
寻求专业医疗或心理咨询
向公司/上级反映寻求支持
暂时忍耐，期待项目结束
考虑更换工作环境
您是否曾因健康原因（身体或心理）而影响项目交付或工作表现？
您最希望公司/团队在哪些方面加强对员工的健康支持？（可多选）
提供弹性工作制/远程办公选项
设立明确的加班管理政策
提供心理健康咨询与辅导
组织定期的体育活动或健身课程
改善办公环境（如人体工学椅、休息区）
提供健康饮食补贴或选择
开展健康管理主题培训
其他
综合考虑健康与工作，您对未来3-5年的职业发展信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
非常没有信心
对于在咨询行业如何更好地平衡高强度工作与个人健康，您有什么具体的建议或想法？