您目前在咨询行业的职位是？
分析师/助理顾问
顾问
高级顾问/项目经理
总监/合伙人
其他
您平均每周的工作时长大约是？
少于40小时
40-50小时
50-60小时
60-70小时
70小时以上
请评估您对自己当前整体健康状况的满意度。（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您看来，咨询行业的工作特性对健康的主要挑战有哪些？（可多选）
长时间工作/熬夜
频繁出差/作息不规律
高强度脑力劳动与精神压力
久坐缺乏运动
饮食不规律/不健康
社交应酬多
工作与生活难以平衡
其他
您是否有定期（如每年）进行健康体检的习惯？
是，且会针对性地进行项目选择
是，但只做基础套餐
否，但计划开始
否，暂无计划
从0到10分，您有多大意愿向同行推荐或分享您所了解的健康管理方法或工具？
您通常通过哪些方式主动管理自己的健康？（可多选）
规律体育锻炼
注意饮食营养
保证充足睡眠
进行正念/冥想等压力管理
定期体检与就医
使用健康类APP（如记录运动、睡眠）
购买商业健康保险
几乎不进行主动管理
其他
您所在的公司/团队是否提供与健康管理相关的福利或支持？
有，且比较完善（如补充医疗保险、健身补贴、EAP等）
有，但比较基础（如年度体检）
几乎没有
不清楚
您对公司/团队提供的健康相关福利或支持的满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，在咨询行业推行系统性的健康管理计划，最大的障碍可能是什么？
项目时间紧，无暇顾及
公司文化不鼓励/不重视
个人意识不足或习惯难改
缺乏有效的指导或资源
成本问题（个人或公司）
其他
您希望公司/团队在哪些方面提供更多健康支持？（可多选）
提供更全面的医疗保险
设立弹性工作制或强制休假
组织体育锻炼或健康讲座
提供心理健康咨询（EAP）
改善差旅政策（如保证休息时间）
提供健康餐饮补贴或选择
营造不鼓励过度加班的文化
其他
当您感到工作压力过大时，您通常如何应对？
自我调节（运动、休息等）
寻求同事、朋友或家人倾诉
寻求专业心理咨询
暂时搁置，继续工作
其他
请分享一个您个人实践过且觉得有效的、有助于在高压工作中保持健康的小技巧或习惯。
您是否认为，良好的健康管理能力是咨询顾问的一项核心职业竞争力？
总体而言，您对自己目前的“健康管理意识”水平打几分？（1分=非常薄弱，5分=非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于提升整个咨询行业的从业者健康水平，您还有哪些具体的建议或期望？