您目前在咨询行业的职位级别是？
初级顾问/分析师
资深顾问/项目经理
总监/合伙人
其他
您每周平均有多少天因工作需要（如出差、加班、会议）无法正常在家用餐？
在工作日，您最常通过以下哪些方式解决午餐？（可多选）
公司食堂/餐厅
外卖点餐
自带便当
便利店速食
与客户/同事外出就餐
经常不吃午餐
您对工作餐（含外卖、商务宴请等）的营养均衡性满意吗？
您认为影响您在工作期间健康饮食的主要障碍有哪些？（可多选）
工作时间不规律/过长
商务应酬多
健康餐饮选择有限/价格高
缺乏时间和精力准备
工作压力大导致食欲变化
没有明显障碍
您在工作期间，每天摄入的蔬菜和水果量是否达到健康标准（约500克）？
几乎每天都能达到
大部分时间能达到
偶尔能达到
很少能达到
您在工作日平均每天饮用多少杯水（包括白水、茶等无糖饮品）？
少于3杯（ <750ml）
3-5杯（750ml-1.25L）
6-8杯（1.5L-2L）
8杯以上（> 2L）
在感到工作压力大或熬夜时，您倾向于选择哪些食物或饮品？（可多选）
咖啡/浓茶等提神饮品
甜食/零食
高热量快餐
酒精类饮品
健康蔬果/坚果
没有特别倾向
您是否有规律的运动习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？
是，一直保持
偶尔有，但不规律
很少运动
完全没有
您是否关注或计算过自己每日的卡路里或营养素摄入？
经常关注并计算
偶尔关注
了解概念但从不计算
完全不关注
您希望公司或行业在支持员工饮食健康方面提供哪些帮助？（可多选）
提供健康营养的工作餐补贴或选择
设立健康零食区（如水果、坚果）
组织健康饮食/营养知识讲座
优化工作安排，保障规律用餐时间
提供健身设施或补贴
目前没有特别需求
请分享一个您个人在繁忙工作中保持或改善饮食健康的小技巧或心得。
在过去的6个月里，您是否因工作相关的饮食不规律或压力而出现过健康问题（如胃病、体重明显变化、精力下降等）？
是，多次出现
是，偶尔出现
没有
不确定是否与工作有关
您对通过调整饮食来改善工作状态和长期健康的态度是？
非常重视，并积极实践
比较重视，但实践有困难
认为重要，但尚未行动
不太重视
认为不重要