您参与本次饮食健康习惯促进活动前，通常的工作状态是怎样的？
经常加班，饮食极不规律
时有加班，饮食偶尔不规律
基本准时下班，饮食相对规律
工作生活平衡，饮食非常规律
从0到10分，您有多大意愿将本次饮食健康习惯活动推荐给您的同事或同行？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您通过本次活动，主要在哪些方面获得了改善或新认知？（可多选）
了解了更科学的营养搭配知识
学会了如何在忙碌中准备健康餐食
建立了更规律的进餐时间
减少了高油、高糖、外卖的摄入频率
增加了饮水量或改善了饮水习惯
学会了应对工作压力的饮食调节方法
其他
活动后，您每周有意识准备健康餐食（如自带午餐）的频率增加了多少？
几乎没有增加
增加了1-2次
增加了3-4次
增加了5次或以上
活动后，您在工作日摄入足量蔬菜水果的频率有何变化？
明显减少
略有减少
基本无变化
略有增加
明显增加
活动提供的哪些支持形式对您最有帮助？
线上知识讲座/课程
营养师一对一咨询
健康食谱分享与社群打卡
同事间的经验交流与鼓励
健康食材/工具推荐
其他
请为本次活动的整体组织与安排打分（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
活动后，您感觉因饮食不当（如过饱、过饿、不洁）导致的午后困倦或工作效率下降的情况有何变化？
显著加剧
略有加剧
无明显变化
略有缓解
显著缓解
您认为影响咨询从业者坚持健康饮食习惯的主要障碍是什么？（可多选）
工作时间长且不固定
出差频繁，在外就餐多
缺乏便捷的健康食物获取渠道
缺乏相关知识和技能
个人自律性不足
缺乏同事或环境的支持与氛围
其他
与活动前相比，您现在对维持健康饮食的信心如何？
信心下降
信心没有变化
信心略有提升
信心显著提升
本次活动给您带来的最大收获或改变是什么？（请简要描述）
您希望未来获得哪些进一步的健康支持？
更多针对差旅场景的饮食建议
定期的线上健康挑战或打卡活动
公司提供更健康的食堂/餐饮选择
组建同事健康互助小组
邀请专家进行深度健康管理讲座
暂无其他需求
请为本次活动的实用性与针对性打分（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总体而言，您认为本次活动对改善咨询从业者群体的饮食健康习惯有效吗？
完全无效
效果甚微
有一定效果
效果比较显著
效果非常显著
对于未来开展类似的健康促进活动，您有何具体的建议或期待？