您目前所处的职位级别是？
初级顾问/分析师
高级顾问/项目经理
总监/合伙人
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
在典型的工作日，您的三餐情况通常是？（可多选）
早餐规律且营养均衡
早餐匆忙应付或不吃
午餐规律且营养均衡
午餐匆忙应付或不吃
晚餐规律且营养均衡
晚餐匆忙应付或不吃
三餐均不规律
您在工作期间（包括加班、出差时）的饮食主要来源是？（可多选）
公司食堂/餐厅
外卖平台点餐
便利店/快餐店
自己准备便当
客户/合作伙伴宴请
因忙碌而跳过正餐
您对工作期间能方便地获取健康、营养餐食的满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每周进行有意识体育锻炼（如健身、跑步、打球等）的频率是？
您认为工作压力对您的饮食健康习惯产生了哪些影响？（可多选）
导致饮食不规律
增加高热量/不健康食物摄入
因压力而食欲不振
促进我更注意健康饮食
无明显影响
综合考虑工作内容、强度与回报，您向同行朋友推荐自己当前所在公司的可能性有多大？（0-完全不可能，10-极有可能）
您对自己当前的工作绩效表现满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为保持健康的饮食和生活习惯，对您的工作效率与质量有影响吗？
有显著的积极影响
有一定积极影响
影响不大
有负面影响（如花费时间）
您希望公司或团队在支持员工健康方面提供哪些帮助？（可多选）
提供健康餐饮补贴或选择
组织体育锻炼活动
提供弹性工作时间以便安排运动/用餐
举办健康知识讲座/工作坊
改善办公环境（如站立办公桌）
提供心理健康支持
暂无需求
在项目密集或出差频繁期间，您维持健康习惯的难度有多大？
非常困难，几乎无法维持
比较困难，大部分习惯被打乱
有一定难度，但能部分维持
不太困难，基本可以维持
毫无困难，完全能维持
您对目前工作与生活整体平衡状态的满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请分享一个您个人实践过的、有效帮助您在高压工作中保持健康（饮食、运动、休息等）的小技巧或心得。
如果有一项“健康绩效”与奖金或晋升轻微挂钩的激励计划，您的态度是？
非常支持并愿意参与
支持但参与意愿一般
无所谓，影响不大
不太支持
坚决反对
对于改善咨询从业者的整体健康与工作满意度，您还有哪些其他建议或想法？