您目前所处的职业阶段是？
初级顾问/分析师
高级顾问/项目经理
总监/合伙人
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
71小时以上
在典型的工作日，您的午餐通常如何解决？（可多选）
公司食堂/内部餐饮
外卖/外送
外出至餐厅就餐
自带便当
简单零食/不吃正餐
客户处解决
其他
您认为当前的工作节奏对您规律饮食（如按时三餐）的影响程度是？
严重影响，经常无法按时吃饭
影响较大，时常被打乱
有一定影响，但基本能保证
影响很小
完全没有影响
为了应对高强度工作，您通常会通过以下哪些方式补充能量或提神？（可多选）
饮用咖啡
饮用功能饮料
食用甜食/零食
短暂休息/散步
无特定习惯
其他
您平均每周进行有意识的身体锻炼（如健身、跑步、游泳等）的频率是？
请对您目前的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的公司是否提供与健康相关的员工福利（如健身房补贴、年度体检、健康讲座等）？
是，福利完善且多样
是，有基础福利
有，但非常有限
完全没有
不清楚
综合考虑工作内容、强度与回报，您有多大意愿向朋友推荐您目前所在的公司或咨询行业？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
在您看来，公司提供的以下哪些健康福利对您最有价值或最希望获得？（可多选）
弹性工作时间以保障运动/用餐
健康餐饮补贴或优质食堂
健身房会员或健身补贴
全面的年度健康体检
心理健康支持（如EAP计划）
午休/冥想空间
目前提供的已足够
其他
当您因项目需要长期出差或在客户现场办公时，维持健康饮食和生活习惯的难度如何？
非常困难，几乎无法维持
比较困难，需要很大努力
有一定难度，但可以部分维持
不太困难，基本能维持
没有难度，和平时一样
在改善咨询从业者的饮食健康与工作生活平衡方面，您对公司或行业有何具体的建议或期望？
您是否曾因工作压力或饮食不规律而出现明显的健康问题（如肠胃不适、长期疲劳、体重显著变化等）？
是，且比较频繁
是，偶尔发生
很少发生
从未发生
不确定是否与工作直接相关
您个人在健康饮食方面的知识储备和实践意愿如何？
知识丰富且积极实践
有一定知识并尽力实践
知识有限，实践随性
不太关注，以方便为主
您希望通过公司或行业获得哪些方面的健康支持？（可多选）
营养学知识普及与讲座
便捷健康的餐饮选择指引/合作
压力管理与正念训练
建立运动社群或活动
提供在线健康咨询
优化项目排期以减少持续高强度工作
其他
总体而言，您对当前工作与个人健康生活的平衡满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的年龄区间是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上