您目前在咨询行业的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您所在的公司/团队规模属于？
大型咨询公司（全球性）
中型咨询公司/精品咨询
小型咨询团队/创业公司
企业内部咨询部门
您目前的主要职位角色是？
分析师/顾问
项目经理/高级顾问
合伙人/总监
研究支持/其他职能
在您的工作中，以下哪些是您最主要的压力来源？（请选择最重要的3-5项）
项目交付时间紧迫（Deadline压力）
客户需求频繁变动
工作与生活难以平衡（频繁加班/出差）
业绩指标与考核压力
知识更新与学习压力
团队内部沟通与协作不畅
项目成果的不确定性
客户关系维护与期望管理
职业发展路径不清晰
来自上级/合伙人的高压管理
请对您目前承受的总体工作压力水平进行评分（1分表示压力极低，10分表示压力极高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前的工作压力对您的身体健康造成了多大影响？
几乎没有影响
有轻微影响（如偶尔失眠、疲劳）
有中度影响（如周期性头痛、肠胃不适）
有严重影响（已出现需要就医的症状）
不确定
您认为当前的工作压力对您的心理健康（如情绪、心态）造成了多大影响？
几乎没有影响
有轻微影响（如偶尔焦虑、烦躁）
有中度影响（如情绪持续低落、易怒）
有严重影响（感到长期抑郁或过度焦虑）
不确定
您通常采取哪些方式来应对工作压力？（可多选）
与家人/朋友倾诉
运动/健身
培养业余爱好
寻求专业心理咨询
自我学习/阅读以提升能力
通过工作成果/成就感来抵消
减少工作量或调整工作方式
暂时忍耐，没有特别应对
其他
您所在的公司/团队是否提供了有效的压力管理支持（如EAP计划、弹性工作制、心理健康讲座等）？
提供了非常丰富且有效的支持
提供了一些支持，但效果有限
提供了很少的支持
完全没有提供任何支持
不了解
考虑到压力、回报、发展等因素，您有多大可能向朋友推荐咨询行业作为职业选择？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您对当前工作带来的个人成长与能力提升的满意度如何？
您对当前工作的薪酬福利与压力水平的匹配度是否满意？
非常满意（薪酬充分补偿了压力）
比较满意
一般
不太满意（压力远高于回报）
非常不满意
展望未来1-2年，您对留在咨询行业发展的意愿如何？
非常强烈，希望长期发展
比较强烈，会继续尝试
一般，可能会考虑其他机会
意愿较弱，正在积极寻找其他出路
已经决定离开
如果可能，您最希望公司在哪些方面改进以帮助员工更好地管理压力？（可多选）
建立更合理的项目排期与工作量评估机制
推行更灵活的办公/休假制度
提供更系统的心理健康支持与资源
改善内部沟通与反馈文化
提供更清晰的职业发展路径指导
优化薪酬与激励体系
加强团队建设与支持氛围
其他
对于在咨询行业平衡工作压力与个人生活，您有什么具体的建议或想法？