您目前在咨询行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前所处的职位层级是？
分析师/顾问
项目经理/高级顾问
总监/合伙人
其他管理/支持岗位
您平均每周的工作时长大约是多少？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您认为工作中最主要的压力来源有哪些？（可多选）
高强度的工作负荷与紧迫的截止日期
客户的高期望值与需求频繁变更
项目目标不清晰或资源不足
团队内部沟通不畅或协作困难
绩效考核与晋升带来的不确定性
工作与个人生活的严重失衡
对行业/专业知识的持续学习压力
出差频繁及差旅疲劳
其他
您认为当前的工作压力水平对您的身心健康影响如何？
几乎没有负面影响
有轻微影响，但可自我调节
有显著影响，感到疲惫或焦虑
影响严重，已考虑寻求专业帮助或调整职业
您所在公司/团队当前的绩效评估周期是？
季度评估
半年度评估
年度评估
项目制评估（按项目结束）
其他或不固定
请对您所在公司/团队的绩效评估体系的“公平性”进行评分（1分非常不公平，5分非常公平）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对绩效评估结果与您的“实际工作贡献”的匹配度进行评分（1分完全不匹配，5分完全匹配）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为目前的绩效评估体系在多大程度上能激励您提升工作表现？
激励作用非常显著
有一定激励作用
激励作用一般
几乎没有激励作用
反而带来负面压力
您希望绩效评估体系在哪些方面进行改进？（可多选）
设定更清晰、可量化的评估标准
增加评估过程的透明度和沟通反馈
更注重过程与成长，而非单一结果
与职业发展路径更紧密结合
减少评估频率，降低形式主义
其他
基于您目前的整体体验，您有多大可能向同行朋友推荐您当前所在的公司/团队？（0-10分，0分绝无可能，10分极有可能）
当您感到压力过大时，通常倾向于采取哪种方式应对？
与同事/上级沟通寻求支持
自我调节（如运动、冥想等）
暂时搁置，等待压力自然缓解
寻求外部专业心理咨询
很少主动应对，默默承受
您认为公司/团队在支持员工应对压力方面做得如何？
有完善的制度与资源（如EAP、健康计划等）
有一些非正式的支持文化
基本没有提供支持，主要靠个人
不仅无支持，有时文化本身加剧压力
哪些措施最能有效帮助您缓解工作压力、提升满意度？（可多选）
更灵活的工作时间或远程办公选项
明确的职业发展路径与晋升机会
有竞争力的薪酬与奖金制度
积极、支持性的团队文化
定期的技能培训与个人发展机会
保障充足的休假与真正的休息时间
改善项目流程与管理效率
其他
综合考虑压力、绩效、发展等因素，您对未来1-2年在咨询行业的职业发展持何种态度？
非常乐观，计划长期深耕
谨慎乐观，会积极寻找机会
感到迷茫，可能考虑转行或转型
比较悲观，正在寻找离开的机会
对于咨询行业如何更好地管理从业者压力、优化绩效体系，您是否有其他具体的意见或建议？（选填）