您目前在广告营销行业的工作岗位是？
客户执行/客户经理
策划/文案/创意
媒介/投放/公关
设计/视频制作
数据分析/技术
管理岗（总监/合伙人等）
其他
您在本行业的从业年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
总体而言，您对当前工作的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前工作对您个人健康（包括身体与心理）的负面影响程度如何？
几乎没有影响
影响较小
有一定影响
影响较大
影响非常大
在您的工作中，哪些因素对您的健康影响最大？（可多选）
长时间加班/熬夜
项目压力/业绩压力
不规律的饮食作息
久坐不动/缺乏运动
客户/上级的频繁变动需求
团队内部沟通不畅
职业发展焦虑
其他
您平均每周主动进行体育锻炼（如跑步、健身等）的频率是？
您是否有定期进行健康体检的习惯？
每年一次
每两年一次
不定期，感觉不舒服才去
几乎没有体检过
您通常通过哪些方式缓解工作压力？（可多选）
运动健身
与朋友/家人倾诉
看电影/听音乐/玩游戏
阅读/学习
冥想/正念
购物/美食
不采取特别措施，硬扛
其他
您认为自己的健康管理意识处于什么水平？
非常强，有系统性的健康管理计划
比较强，会注意并采取一些行动
一般，偶尔会关注
比较弱，很少主动管理
非常弱，基本不关注
您所在的公司/团队是否提供与健康管理相关的福利或支持？（如健身房补贴、体检、EAP心理援助等）
从0到10分，您有多大意愿向同行朋友推荐您目前的工作环境？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您认为良好的个人健康状况对您的工作绩效（如创意产出、执行效率、客户满意度）有正面影响吗？
影响非常大
影响比较大
有一定影响
影响不大
几乎没有影响
您最希望公司/行业在哪些方面提供支持，以帮助您更好地平衡工作与健康？（可多选）
更灵活的工作时间/远程办公选项
强制休假/限制加班制度
提供健康体检/医疗保险
组织体育活动/健身课程
提供心理咨询/压力管理培训
改善食堂/提供健康餐饮补贴
营造更轻松、包容的团队文化
其他
在过去一年中，您是否曾因健康问题（如疲劳、颈椎不适、焦虑等）而影响工作出勤或效率？
您对自己未来3-5年在广告营销行业的职业发展前景感到乐观吗？（1分表示非常悲观，5分表示非常乐观）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于提升广告营销从业者的整体健康水平与工作满意度，您有什么具体的建议或想法？