您目前从事广告营销相关工作的年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时以内
40-50小时
50-60小时
60小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（定义为每周至少进行1次有计划的运动）
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、帕梅拉）
舞蹈
其他
您每次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
您通常在什么时间段进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
周末集中锻炼
时间不固定
您主要的运动场所是？
商业健身房/工作室
公司健身房
户外（公园、街道等）
家中
公共体育场馆
其他
您开始或坚持运动健身的主要动机是什么？（可多选）
缓解工作压力
改善身体健康/体态
减肥/控制体重
社交需求
个人兴趣/爱好
医生/健康建议
跟随潮流/社交媒体影响
其他
影响您规律运动的主要障碍是什么？（可多选）
工作太忙，没有时间
下班后身心疲惫
缺乏运动伙伴/社群
运动场所不便或费用高
缺乏动力和毅力
不知道如何科学锻炼
没有明显效果，难以坚持
没有障碍
您是否使用过运动健身类APP（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如智能手表、手环）？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经使用过，现已不用
从未使用过
您对目前使用的运动健身类APP或可穿戴设备的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的信息、知识或灵感？（可多选）
健身类APP
社交媒体（小红书、抖音、微博等）
专业健身网站/论坛
健身博主/KOL
朋友/同事推荐
书籍/杂志
线下教练/课程
其他
您所在的广告营销公司或团队，是否提供任何与员工健康/运动相关的福利或支持？
有，且很丰富（如健身房补贴、组织运动活动等）
有，但比较有限
没有
不清楚
您有多大可能向您的同事或同行推荐规律运动健身作为一种有效的压力管理方式？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
如果您希望公司提供支持，您最期待哪些与运动健身相关的福利？（可多选）
健身房会员补贴
弹性工作时间以便运动
组织公司内部运动社团/比赛
邀请健康专家开展讲座
提供站立办公桌等健康办公设备
设立运动成就奖励
其他
不需要公司特别支持
规律运动后，您感觉对工作状态（如精力、专注度、创造力）的影响是？
有明显积极影响
有轻微积极影响
没什么变化
有时反而更累，影响工作
尚未规律运动，无法评价
关于在广告营销行业推广健康生活方式，您有什么具体的建议或想法？