您目前从事的广告营销相关岗位是？
客户执行/客户经理
创意/文案/设计
媒介策划/购买
策略/市场研究
数字营销/运营
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（指平均每周至少1次）
是，非常规律
是，但不规律
否，但偶尔会运动
否，基本不运动
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如跟练视频、健身App）
其他
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
您进行运动的主要动机是什么？（可多选）
保持健康/增强体质
缓解工作压力/放松心情
控制体重/改善体型
社交需求（与朋友/同事一起）
个人兴趣爱好
应对久坐带来的不适
其他
您认为广告营销行业的工作特性（如加班、项目制、脑力消耗大等）对您的运动习惯影响如何？
严重影响，很难坚持
有一定影响，但可以克服
影响不大
没有影响，甚至促进了运动
哪些因素最常阻碍您规律运动？（可多选）
工作太忙/加班多
下班后感到疲惫
缺乏动力/自律性
没有合适的运动伙伴
运动场所/设施不便
运动成本（时间/金钱）较高
没有明显阻碍
您更倾向于在什么时间段运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚下班后
晚上（晚餐后）
周末
时间不固定
您是否使用运动健身类App（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如智能手表、手环）？
是，经常使用
是，偶尔使用
否，但有兴趣尝试
否，不感兴趣
您希望通过运动获得哪些与工作相关的积极改变？（可多选）
提升精力，提高工作效率
改善情绪，增强抗压能力
促进创意灵感
改善久坐导致的健康问题（如颈椎、腰椎）
拓展社交圈
没有特别期待
其他
您所在的公司或团队是否有组织或鼓励员工运动的举措（如运动社团、健身补贴、健康讲座等）？
有，且参与度高
有，但参与度一般
有，但我未参与
没有此类举措
不清楚
如果公司提供更多运动支持（如弹性时间、健身福利等），您认为对改善员工整体健康和工作状态的帮助有多大？（1-5分，1分为无帮助，5分为非常有帮助）
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对于在广告营销行业中推广健康生活方式，您有什么具体的建议或想法？