您在广告营销行业的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位属于以下哪一类？
客户执行/客户经理
创意/文案/设计
媒介策划/购买
策略/数据分析
项目管理
其他
总体而言，您对当前工作的满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作压力的主要来源有哪些？（可多选）
紧急的项目截止日期
客户频繁修改需求
工作与生活界限模糊
业绩/KPI考核压力
团队内部沟通不畅
行业竞争激烈
其他
您向朋友推荐进入广告营销行业的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
您所在的公司/团队是否提供心理健康支持（如EAP、心理咨询等）？
您认为公司/团队对员工心理健康的重视程度如何？（1分=毫不重视，5分=非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力或情绪低落时，您通常如何应对？
与家人/朋友倾诉
运动/健身
寻求专业心理咨询
独自消化/忍耐
通过娱乐（游戏/追剧等）转移
其他方式
您是否曾因工作压力考虑过转行？
是，正在积极寻找机会
是，有过想法但未行动
否，暂时没有考虑
否，从未考虑过
您认为哪些措施最能有效改善广告营销从业者的心理健康？（可多选）
更合理的工作量安排与截止日期
公司提供心理健康福利与资源
建立更开放的团队沟通文化
明确的工作与生活界限（如不鼓励加班）
定期的团队建设与减压活动
管理层对心理健康的重视与示范
您平均每周的加班时长大约是？
几乎不加班
1-5小时
6-10小时
11-20小时
20小时以上
您对目前工作与生活平衡的满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否认为广告营销行业存在普遍的“ burnout ”（职业倦怠）现象？
对于提升广告营销从业者的职业幸福感，您最希望看到的一项具体改变是什么？
您对自己未来一年在行业内的职业发展信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
非常没有信心
您在工作中获得成就感的主要来源是？（可多选）
创意想法得到认可与实现
项目获得成功与好评
客户满意与长期合作
个人技能与职位的提升
团队合作与支持
获得有竞争力的薪酬
其他
在过去一年中，您的工作压力是否对您的身体健康产生了明显影响？
影响非常严重
有较大影响
有一些影响
影响很小
几乎没有影响
如果方便，请分享一个您在工作中有效管理压力或保持积极心态的小技巧。