您目前在公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位/角色是？
公关专员/助理
资深公关/项目经理
公关经理/总监
企业公关负责人
公关公司创始人/合伙人
其他
整体而言，您如何评价自己当前的心理健康状态？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去的半年里，您是否因工作原因感到明显的压力、焦虑或情绪耗竭？
您认为公关工作中，最主要的压力来源有哪些？（可多选）
7x24小时待机/紧急事件处理
客户/上级的高要求与期望
媒体关系与舆论危机
项目多线程并行与严格截止日期
创意枯竭或内容产出压力
工作与生活界限模糊
职业发展不确定性
其他
当您感到工作压力过大时，您通常如何应对？
自我调节（如运动、冥想等）
向家人朋友倾诉
寻求专业心理咨询
与同事/上级沟通
暂时搁置，独自承受
其他方式
您所在的公司/团队，是否提供正式或非正式的心理健康支持（如EAP、心理咨询补贴、压力管理培训等）？
有，且资源充足
有，但资源有限或知晓度低
没有，但管理层表示关注
完全没有
不清楚
您认为，公关行业对心理健康问题的关注和重视程度如何？（1分表示非常不重视，5分表示非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，针对公关从业者的心理健康培训应重点包含哪些内容？（可多选）
压力识别与自我管理技巧
情绪调节与韧性（抗逆力）培养
危机沟通中的心理调适
时间管理与工作优先级设置
建立健康的工作与生活边界
沟通技巧与冲突管理
正念冥想与放松训练
识别职业倦怠与预防
其他
您更倾向于哪种形式的心理健康培训或支持？
线上系列课程/工作坊
线下集中培训/工作坊
一对一专业心理咨询
同行互助小组/社群
自助式学习材料（书籍、音频等）
其他
您认为每次培训的时长多久比较合适？
1小时以内
1-2小时
半天（3-4小时）
全天（6-8小时）
多日系列课程
您愿意为有价值的专业心理健康培训投入多少个人时间（每月）？
少于2小时
2-4小时
4-8小时
8小时以上
视培训内容而定
如果公司/机构提供相关培训，您希望培训费用由谁承担？
完全由公司/机构承担
公司与个人按比例共同承担
完全由个人承担
视培训价值而定
您对参与本次调研所描述的心理健康相关培训的兴趣有多大？（1分表示毫无兴趣，5分表示非常有兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过心理健康培训，主要达成哪些个人目标？（可多选）
降低工作焦虑与压力水平
提升情绪稳定性与幸福感
提高工作效率与专注力
改善人际关系与沟通
增强应对危机与挑战的能力
预防职业倦怠，保持工作热情
实现更好的工作生活平衡
其他
您认为，阻碍您参与心理健康培训的主要因素是什么？
工作时间紧张，无法安排
担心隐私泄露或被贴上标签
对培训效果持怀疑态度
费用问题
尚未感到迫切需求
其他
对于面向公关从业者的心理健康支持体系，您还有哪些具体的建议或期待？
在保护隐私的前提下，您是否愿意分享一个在工作中遇到的、对您心理产生较大影响的具体挑战或时刻？（可选）
您是否愿意在未来接受关于本次调研结果的简要反馈，或参与后续的深度访谈？