您主要从事的农业类型是？
粮食种植（如水稻、小麦）
经济作物种植（如果蔬、茶叶）
畜牧养殖
水产养殖
林业
其他
您的年龄阶段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
农忙时节工作强度大、时间长
担心收成、市场价格等经济压力
工作环境（如噪音、温湿度）
身体劳累或慢性疼痛
作息不规律（如夜间看护、早出晚归）
家庭事务或精神压力
其他
您平均每天的睡眠时长大约是多少？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您是否有午睡的习惯？
每天都有，且时间固定
经常有，但不固定
偶尔有
几乎没有
在农忙季节，您的睡眠模式（入睡时间、睡眠时长）是否会受到显著影响？
影响非常大，完全打乱
影响比较大，有明显改变
有一定影响，但能基本维持
几乎没有影响
您曾尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）
调整作息时间
睡前放松（如听音乐、泡脚）
使用助眠产品或药物
增加日间体力消耗
寻求医疗帮助
没有特别尝试过
其他
您是否认为睡眠质量与您的农业生产效率或安全有直接关系？
您对与睡眠相关的健康知识（如睡眠生理、助眠技巧、睡眠障碍识别等）了解程度如何？
您希望通过培训了解哪些关于睡眠健康的内容？（可多选）
农业从业者常见睡眠问题及成因
针对农忙季节的作息调整与快速恢复技巧
简单有效的助眠放松方法（无需特殊设备）
睡眠与营养、运动的关系
如何识别需要就医的严重睡眠障碍
改善居住/睡眠环境的实用建议
其他
您更倾向于接受哪种形式的睡眠健康培训？
线下讲座或工作坊
线上视频课程
图文资料（手册、公众号文章）
广播节目（如农业电台）
小组交流或互助分享
您认为一次培训的合适时长是多久？
1小时以内
1-2小时
2-3小时
半天（3-4小时）
全天
您希望培训安排在哪个时间段？
农闲季节
农忙季节开始前
利用晚上或周末时间
任何时间都可以
视具体安排而定
您愿意为获得专业的睡眠健康知识和培训支付少量费用吗？
愿意，如果内容实用
可以考虑，取决于费用多少
更希望获得免费支持
不确定
如果组织培训，您最希望由谁来主讲？
医院睡眠科或全科医生
农业技术推广站专家
有经验的资深农业从业者
心理咨询师或健康管理师
都可以
请评估您对参加睡眠质量培训的总体需求程度。（1分为毫无需求，5分为需求非常强烈）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
除了睡眠，您还对哪些与农业从业者相关的健康话题感兴趣？（可多选）
腰背劳损等肌肉骨骼健康
合理膳食与营养
心理健康与压力管理
常见职业病预防（如尘肺、中暑）
急救知识与技能
其他
对于改善农业从业者睡眠质量的培训，您还有哪些具体的建议或期望？