您从事环保行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您通常选择哪种类型的运动？（请选择最主要的一项）
跑步/健走/骑行等有氧运动
健身房器械训练/力量训练
瑜伽/普拉提/拉伸等柔韧性运动
球类运动（如篮球、羽毛球等）
户外徒步/登山等
其他
您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）
保持身体健康，预防职业病
缓解工作压力，放松心情
控制体重，塑造体型
社交，结识新朋友
个人兴趣与爱好
其他
请对您当前的运动健身习惯为您带来的整体健康满意度进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为环保行业的工作特性（如户外作业、项目压力、时间不规律等）对您的运动习惯影响如何？
严重影响，几乎无法规律运动
影响较大，运动计划常被打乱
有一定影响，但能克服
几乎没有影响
反而促进了我的运动习惯
在您看来，阻碍您更规律地进行运动健身的主要因素有哪些？（可多选）
工作繁忙，时间不足
工作后身心疲惫，缺乏动力
缺乏合适的运动场所或设施
缺乏一起运动的伙伴或社群
运动知识或技能不足
运动成本（金钱、装备等）较高
没有特别的阻碍
您是否曾因工作相关的身体不适（如腰背酸痛、颈椎问题等）而调整运动计划？
是，经常调整
是，偶尔调整
否，基本没有
我没有这类不适
您对目前工作单位/团队在支持员工运动健康方面的举措（如有）满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果单位提供支持，您最希望以下哪种形式？
提供灵活的工作时间以方便运动
组织单位内部的运动社团或活动
提供运动场所补贴或健身卡
举办健康讲座或运动指导
其他
您有多大可能向您的环保行业同事推荐“将规律运动融入生活”这一理念？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您是否会将环保理念（如低碳出行、亲近自然）融入您的运动方式中？
总是，这是我运动的重要原则
经常，有意识地选择
偶尔，视情况而定
很少，基本不考虑
从未考虑过
您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的信息或知识？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
健身APP（如Keep、悦跑圈）
专业网站/论坛
朋友/同事推荐
书籍/杂志
专业教练指导
其他
您认为理想的运动健身频率是每周几次？
1-2次
3-4次
5次或以上
视工作强度灵活安排，不固定
请对您目前运动健身过程中的“愉悦感”和“成就感”进行整体评分（1分非常低，5分非常高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于环保从业者如何更好地平衡工作与运动健康，您有什么具体的建议或想法？