您目前主要从事的环保工作领域是？
环境监测与评估
污染治理与修复
生态保护与修复
环境政策与规划
环境教育与宣传
环境工程技术
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
请评估您当前工作的整体压力水平（1分表示压力很小，5分表示压力极大）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作压力主要来源于？（可多选思路，但本题为单选最突出项）
项目时间紧迫/任务繁重
工作成果的不确定性（如治理效果）
应对检查/考核/审计
与相关方（如公众、企业）的沟通协调
职业发展前景不明朗
其他
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您需要多久才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
过去一个月，您夜间醒来（醒后难以再次入睡）的频率是？
请评估过去一个月您的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因工作相关思考或焦虑而影响入睡或夜间睡眠？
从未
偶尔（每月几次）
有时（每周几次）
经常（几乎每天）
您认为哪些工作因素最可能影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
下班后或节假日仍需处理紧急工作
项目关键节点前的焦虑
撰写或修改复杂的报告/方案
与难缠的客户或公众沟通
对工作环境安全（如野外、实验室）的担忧
职业成就感低带来的情绪困扰
其他
您所在的单位是否提供与压力管理或心理健康相关的支持（如EAP、讲座、咨询）？
有，且我知道如何获取
有，但我了解不多
没有
不清楚
您通常采用哪些方式来应对工作压力或改善睡眠？（请选择所有符合的选项）
体育锻炼
与家人朋友倾诉
培养业余爱好
冥想或正念练习
寻求专业心理咨询
使用药物或助眠产品
不采取特别措施
其他
从长远来看，您对继续在环保行业发展的意愿如何？
非常坚定，会长期从事
比较愿意，但会关注机会
不确定，可能考虑转行
不太愿意，正在寻找其他机会
对于改善环保从业者的工作压力或睡眠质量，您有什么具体的建议或希望获得的支持？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上