您目前的工作岗位属于以下哪个类别？
研发/技术
生产/制造
项目管理
市场营销/销售
行政管理/支持
其他
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指每周至少进行1次有目的的锻炼）
是，非常规律
是，比较规律
偶尔运动
几乎没有
完全没有
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、帕梅拉等）
户外登山/徒步
其他
您每次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常选择在什么时间运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚下班后
晚上
周末
时间不固定
整体而言，您对自己目前的运动健身习惯感到满意吗？请用0-10分表示，0分代表非常不满意，10分代表非常满意。
您认为影响您运动健身频率的最主要因素是什么？
工作时间长/加班多
工作后身心疲惫
缺乏动力/惰性
缺乏合适的运动场所或设施
缺乏运动伙伴或社群
其他个人或家庭原因
您所在的公司或园区是否提供运动健身相关的支持或设施？（如健身房、运动社团、健康讲座等）
是，提供且使用方便
是，提供但使用不便或较少使用
否，没有提供
不清楚
如果公司提供运动健身支持，它对您维持运动习惯的帮助有多大？（1分表示没有帮助，5分表示帮助很大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因工作原因（如久坐、伏案、出差等）感到身体不适？
您希望通过运动健身主要改善哪些方面？（可多选）
缓解工作压力/焦虑
改善睡眠质量
增强体质/减少生病
控制体重/塑形
缓解颈肩腰背等劳损
提升精力以应对工作
社交/拓展圈子
纯粹为了爱好和乐趣
您是否愿意参加公司或行业组织的集体健身活动（如跑团、瑜伽课、运动比赛）？
非常愿意
比较愿意
一般/无所谓
不太愿意
完全不愿意
对于改善新能源从业者的运动健身环境和习惯，您有什么具体的建议或期望？（例如：公司政策、设施、活动等）
您是否使用运动健身类APP或可穿戴设备来辅助锻炼？
是，经常使用
是，偶尔使用
否，但有兴趣尝试
否，没兴趣
您获取运动健身知识或资讯的主要渠道是？（可多选）
健身APP（如Keep、悦跑圈）
社交媒体（如小红书、B站、抖音）
专业网站/论坛
书籍/杂志
朋友/同事推荐
公司组织的健康讲座
其他
您认为保持规律运动对您的工作表现（如效率、创造力、团队协作）有积极影响吗？（1分表示没有影响，5分表示影响很大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
展望未来，您计划如何调整自己的运动健身习惯？
增加频率和强度
维持现状
减少频率
尚未有明确计划
请分享一个您个人最受益的运动健身小技巧或心得体会。