您好！本次问卷旨在了解建筑业从业者的睡眠质量现状，探究工作与睡眠的关联，相关数据仅用于调研分析，严格保护您的个人信息，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
您的年龄区间
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您的具体岗位类型
一线施工/作业人员
技术/设计人员
项目管理人员
造价/预算人员
安全/质量管理人员
后勤/行政人员
其他
您的日均工作时长大约是
8小时及以内
8-10小时
11-12小时
12小时以上
您是否需要轮班/加班作业
不需要，固定白班
偶尔需要（每月1-4次）
经常需要（每月5次及以上）
长期倒班制
您通常入睡的时间是
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-24:00
00:00-01:00
01:00之后
您存在以下哪些睡眠困扰（可多选）
入睡困难（躺下超过30分钟无法睡着）
夜间容易惊醒
早醒（比预期醒的早且无法再次入睡）
睡眠浅容易被打扰
多梦易做噩梦
睡醒后依然感觉疲惫
没有上述困扰
您的工作环境是否会影响您的睡眠（如噪音、作息不规律等）
您认为影响您睡眠的主要因素来自哪些方面（可多选）
工作强度大身体过度疲惫
工期压力大精神焦虑
施工现场噪音大
住宿环境拥挤嘈杂
倒班/加班打乱生物钟
担心工程安全质量问题睡不着
收入不稳定带来心理压力
个人身体疼痛不适（如腰肩颈痛）
其他
您目前是否存在因睡眠不足影响工作的情况
没有影响
轻微影响，注意力偶尔不集中
中度影响，工作效率下降
严重影响，无法正常完成工作
您是否尝试过改善睡眠的方法
从来没有试过
试过但没有效果
试过且有一定效果
坚持改善且睡眠状态良好
您尝试过哪些改善睡眠的方式（可多选）
运动锻炼
调整作息时间
借助助眠产品（眼罩、耳塞等）
服用助眠药物/保健品
放松心情/心理调节
其他
您目前的月收入水平大约是
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12000元以上
您的住宿地点是
项目工地宿舍
工地外自行租房
自有住房（每天通勤回家）
其他