您的年龄阶段
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您在建筑业的从业年限
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您的岗位类型
一线施工人员
技术/设计人员
项目管理/管理人员
预算/造价人员
安全/质量监管人员
后勤行政人员
其他
您当前的月收入水平
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12001元及以上
您认为自己当前整体压力水平如何
完全没有压力
压力较轻
压力中等
压力较大
压力极大，难以承受
您的压力主要来自哪些方面（可多选）
工程项目工期紧张，赶工压力大
工程质量、安全责任重大，担心出问题
工程款结算/回款困难，收入不稳定
工作环境恶劣，户外作业条件艰苦
施工现场安全隐患多，担心人身安全
职业技能更新快，学习提升压力大
行业竞争激烈，项目承接难度大
工作强度大，长期加班/倒班休息不足
离家远，长期驻场难以兼顾家庭
薪酬福利水平与付出不匹配
晋升空间小，职业发展迷茫
与甲方、监理等多方沟通协调难度大
其他
请对工期紧张带来的压力程度打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对安全质量责任带来的压力程度打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对收入不稳定带来的压力程度打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对工作环境艰苦带来的压力程度打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对职业发展不确定性带来的压力程度打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在单位是否组织过面向从业者的减压类活动
从未组织过
偶尔组织（每年1-2次）
定期组织（每季度至少1次）
每月都有组织
您单位开展过哪些类型的减压活动（可多选）
心理健康知识讲座/培训
团体户外拓展活动
员工体育健身活动（球类、健身赛等）
一对一心理咨询/疏导服务
文化文艺活动（歌唱、书画、观影等）
假期调休/福利旅游
员工座谈会/沟通答疑会
其他减压活动
从未开展过任何活动
您对单位现有减压活动的整体满意度打分（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为目前单位开展的减压活动对缓解您的压力是否有帮助
完全没有帮助
帮助很小
有一定帮助
帮助比较大
帮助非常大
您是否愿意主动参与单位组织的减压活动
几乎从不参与
偶尔参与
看活动类型决定，感兴趣就参与
大部分都会参与
每次都主动参与
您不参与减压活动的主要原因是（可多选）
工作太忙没有时间
活动安排在休息时间，不想占用私人时间
活动内容没意思，不符合需求
不感兴趣，觉得对缓解压力没用
性格内向，不想参加集体活动
没有不参与的情况，基本都会参加
其他
您认为目前单位的减压活动存在哪些问题（可多选）
活动次数太少，缓解效果有限
活动内容单一，不符合我的需求
活动形式化，没有实际效果
活动安排不合理，和工作时间冲突
参与门槛高，不方便参加
专业度不够，心理咨询类服务质量差
没有发现明显问题
没开展过活动，无法评价
其他
您更希望获得哪些类型的减压支持（可多选）
专业的免费心理咨询服务
缩短不必要的加班，保证休息时间
提高薪酬福利水平
改善施工现场工作环境条件
增加带薪休假/调休的机会
组织更贴合需求的集体减压活动
提供职业发展指导，明确发展方向
搭建更多沟通渠道，缓解人际关系压力
心理健康知识科普，提升自身调节能力
其他
过去一年，压力是否对您的睡眠质量产生了影响
完全没有影响
轻微影响，偶尔失眠
中度影响，经常入睡困难
严重影响，长期睡眠质量差
压力是否对您的工作效率产生了负面影响
完全没有影响
偶尔有轻微影响
经常有中度影响
已经严重影响工作效率
您是否了解如何科学调节自身的工作压力
完全不了解，不知道怎么调节
了解一点，但不会实际应用
大致了解，能自己调节部分压力
非常清楚，能很好的调节压力
您对于改善建筑业从业者压力状态、优化减压活动还有哪些具体建议？