您的年龄阶段
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您从事体育相关工作的年限
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您的职业身份是
职业运动员
青少年体育教练
健身教练
体育院校教师/科研人员
体育赛事运营人员
其他体育从业者
您通常会通过哪些渠道获取健康管理相关知识
短视频等社交媒体平台
专业医学/运动健康网站
同行交流分享
医院或专业机构科普
专业书籍/期刊
几乎不主动获取
您是否接受过专业的健康管理相关培训
经常参加
偶尔参加
仅参加过入职相关培训
从未参加过
您是否定期进行健康体检
每年至少1次
每2-3年1次
身体不适才会检查
几乎从不体检
您是否有日常监测自身健康指标（如血压、心率、体重等）的习惯
您日常会主动做哪些健康管理行为
规律作息
保持合理饮食结构
安排固定的体能恢复训练
主动调节心理压力
戒烟限酒
补充营养补剂
几乎不做主动健康管理
您在日常训练或工作后，是否会进行系统的身体放松恢复
当身体出现轻微疲劳或损伤时，您会
立刻停止工作训练，及时就医检查
自己简单处理，继续坚持工作
选择硬扛，坚持到休息时间再处理
从来不在意
您会主动进行心理压力调节吗
每次压力大都会主动调节
偶尔会调节
很少调节
从来不调节
您是否有经常饮酒的习惯
每周饮酒3次及以上
每周饮酒1-2次
仅聚会时饮酒
几乎从不饮酒
您觉得当前影响您做好健康管理的主要障碍是
工作训练太忙，没有时间
缺乏专业的健康管理知识
经济成本太高
自制力不足，难以坚持
没有合适的专业指导
没有意识到健康管理的重要性
请您对自己当前的健康管理意识打分（1分代表意识非常薄弱，10分代表意识非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★