尊敬的文化出版从业者，您好！为了解行业从业者的饮食健康现状与满意度，我们开展本次调查，您的回答仅用于研究分析，我们会严格保密所有信息，感谢您抽出时间参与本次调研！
您的年龄区间
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您在文化出版行业的工作年限
1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您目前的工作岗位类型
内容创作/编辑类
校对/排版类
发行/营销类
管理类
设计/新媒体运营类
后勤/行政支持类
其他
您的日均工作时长大概是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您日常是否需要加班/赶工
几乎每天都需要
每周3-5次
每周1-2次
几乎不需要
您日常三餐是否规律
非常规律，基本固定时间吃饭
大部分时间比较规律
不太规律，经常错过饭点
非常不规律，饿了才吃
您日常早餐的进食情况是
每天都按时吃
每周吃4-6天
每周吃1-3天
几乎从来不吃
您日常午餐主要在哪里解决
单位食堂
外出餐厅/饭馆
外卖点餐
自带午餐
很少吃午餐
您日常晚餐主要在哪里解决
在家自己做饭
外出餐厅/饭馆
外卖点餐
自带晚餐
很少吃晚餐
您日常工作中会吃以下哪些零食/加餐
糕点饼干类
坚果类
水果类
膨化食品类
糖果巧克力类
肉干卤味类
几乎不吃任何加餐零食
其他
您日常工作中常喝的饮品是
白开水/矿泉水
茶类
咖啡
碳酸饮料
果汁饮品
奶茶
功能性饮料
几乎不额外喝饮品
其他
您日常工作日日均饮水量大概是
500ml及以下
500ml-1000ml
1000ml-1500ml
1500ml-2000ml
2000ml以上
您平均每周外出聚餐/吃外卖的频率是
少于1次
1-3次
4-6次
7-10次
10次以上
您日常搭配饮食是否会注重营养均衡
非常注重，会主动搭配荤素/谷蔬
比较注重，尽量做到营养均衡
不太注重，想吃什么就吃什么
完全不注重，能吃饱就行
您是否有饮酒的习惯
每周3次及以上
每周1-2次
每月1-3次
几乎不饮酒
您对自己当前日常饮食习惯的健康程度打多少分？（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因为不规律饮食出现过健康问题
经常出现，已经影响日常工作
偶尔出现，调理后就恢复
从来没有出现过
不规律的饮食习惯给您带来过哪些困扰
肠胃不适
体重异常增加
疲劳乏力
皮肤状态变差
血糖/血脂异常
没有出现相关困扰
其他
您是否主动关注过饮食健康相关的知识
经常主动关注学习
偶尔会看相关内容
几乎不关注
完全不感兴趣
您认为工作压力对您的饮食习惯影响大吗
影响非常大，压力大就会改变饮食规律
有一定影响，压力大的时候会不规律吃饭
影响很小，基本不会改变饮食习惯
完全没有影响
您认为工作强度影响您正常吃饭吗
影响非常大，赶稿/赶项目根本没时间吃饭
有一定影响，经常推迟吃饭时间
影响很小，基本能按时吃饭
完全不影响
您有没有调整自己饮食习惯的计划
已经在调整中了
有计划，近期就会开始
有想法但还没具体计划
完全没有调整的想法
您认为目前阻碍您养成健康饮食习惯最主要的原因是什么？