您的年龄区间是
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您在养老行业的从业年限是
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您目前的岗位类型是
一线护理岗
后勤保障岗
运营管理岗
医疗技术岗（医生/护士/康复师等）
行政/人事/财务等职能岗
其他
您所在的机构类型是
公办养老机构
民办营利性养老机构
民办非营利性养老机构
社区养老服务中心
居家养老服务机构
其他养老相关企业
您的日常工作排班类型是
白班常班（固定8小时白班）
两班倒（白班+夜班轮值）
三班倒（早/中/夜轮值）
弹性排班
其他
您日常是否规律吃早餐
每天都吃
每周4-6天吃
每周1-3天吃
几乎不吃
您日常吃午餐的时间是否规律
非常规律，每天基本同一时间吃
比较规律，波动在1小时以内
不太规律，每天吃饭时间波动很大
非常不规律，经常错过正餐
您日常吃晚餐的时间是否规律
非常规律，每天基本同一时间吃
比较规律，波动在1小时以内
不太规律，每天吃饭时间波动很大
非常不规律，经常错过正餐
您日常正餐的主要就餐地点是
单位食堂
自带饭菜（便当）
周边餐馆/外卖
回家吃饭
很少吃正餐，多以零食简餐为主
您日常常吃的主食类型包括（可多选）
精米白面
全谷物（燕麦/糙米/藜麦等）
杂豆类
薯类（红薯/土豆/山药等）
糕点面包类加工主食
其他
您平均每天吃蔬菜的量大概是
几乎不吃
少于200g（约一盘生重）
200-400g（一盘到两盘生重）
400g以上（超过两盘生重）
您平均每天吃水果的量大概是
几乎不吃
少于200g
200-350g
350g以上
您平均每周会摄入以下哪些食物（可多选）
红肉类（猪肉/牛肉/羊肉等）
白肉类（鸡肉/鸭肉/鱼肉/虾肉等）
蛋类
奶类及奶制品
大豆及豆制品
油炸食品
腌制加工肉类（香肠/腊肉/腌肉等）
甜食（蛋糕/奶茶/糖果等）
腌制品（咸菜/腌菜等）
您是否主动控制每日油盐的摄入量
一直都很注意控制
偶尔会注意，没有特别控制
完全不在意，正常吃
您工作日平均每天喝多少水
少于500ml
500ml-1000ml
1001ml-1500ml
1501ml-2000ml
2000ml以上
您日常是否会饮用含糖饮料（奶茶、可乐、瓶装果汁等）
几乎每天都喝
每周喝3-5次
每周喝1-2次
几乎不喝
您日常是否有饮酒习惯
每天都喝
每周喝3-5次
每周喝1-2次
仅偶尔聚会喝，几乎不喝
完全不喝
您平均每周在外就餐（含点外卖）的次数是
几乎不出去吃/点外卖
1-3次
4-7次
8-14次
14次以上，几乎正餐都在外解决
您对《中国居民膳食指南》的了解程度是
非常了解，熟悉具体推荐内容
大概了解，知道基本的健康饮食要求
听说过，但不了解具体内容
完全没听说过
工作压力是否会影响您的饮食选择（比如压力大时更想吃高油高糖食物）
影响非常大，经常因为压力改变饮食习惯
有一定影响，偶尔会因为压力改变饮食选择
几乎没影响，不会因为压力改变饮食习惯
您对自己目前饮食健康程度的评分是（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您目前获取饮食健康知识的主要渠道有哪些（可多选）
短视频平台（抖音/快手/视频号等）
社交媒体（小红书/微博等）
专业书籍/学术文章
医院/社区健康宣传
同事朋友分享
单位组织的健康培训
几乎不主动获取相关知识
其他