您好！本次调查旨在了解养老从业者的饮食健康习惯现状，为助力养老从业者健康管理提供参考依据。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于统计分析，请您根据实际情况放心填写，感谢您的支持！
您的年龄属于哪个区间
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您在养老行业的从业年限是
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您目前的岗位类型是
一线护理岗
行政管理岗
后勤保障岗
医疗技术岗
康复训练岗
其他
您目前的工作排班方式是
固定白班
两班倒（含夜班）
三班倒
轮休制无固定排班
其他
您日常是否能按时吃饭
基本都能按时吃
大部分时候能按时吃
偶尔能按时吃
几乎无法按时吃饭
您日常早餐的进食习惯是
每天都吃
每周吃4-6天
每周吃1-3天
几乎不吃
您日常主食的偏好是
以精米白面为主
粗细搭配
以全谷物/杂粮为主
很少吃主食
您日常平均每周会摄入以下哪些食物（可多选）
新鲜蔬菜
新鲜水果
红肉（猪牛羊等）
白肉（鸡鸭鱼虾等）
蛋类
奶类及奶制品
豆制品
油炸食品
腌制加工肉类
甜食糕点
含糖饮料
您日常吃饭的平均用时大概是
10分钟以内
11-20分钟
21-30分钟
30分钟以上
您工作日的就餐地点主要是
单位食堂
自己带饭到单位加热
外面餐馆/外卖
回家吃饭
其他
您休息日的就餐地点主要是
自己在家做饭
外出就餐
点外卖
去亲友家就餐
其他
您是否会主动控制每日油盐糖的摄入量
一直都严格控制
偶尔会控制
很少关注
完全不会控制
您日常是否有喝足够饮水（每日1500-2000ml）的习惯
每天都能达标
多数天能达标
偶尔能达标
几乎从来达不到
您日常是否有吃零食的习惯
每天都吃
每周吃3-5次
每周吃1-2次
几乎不吃
您常选择的零食种类是（可多选）
坚果类
水果类
糕点饼干
膨化食品
肉干肉脯
糖果
其他
您日常是否有饮酒的习惯
每天都喝
每周喝3-5次
每周喝1-2次
仅节假日偶尔喝
从不喝酒
您是否关注过饮食健康相关的知识
经常主动学习了解
偶尔会看相关内容
很少关注
从来不关注
您认为影响您健康饮食的主要因素有哪些（可多选）
工作太忙没时间做饭/吃饭
工作倒班打乱进食规律
单位没有合适的健康就餐条件
健康饮食成本太高
自己没有健康饮食的意识
周边外卖/就餐选择大多不健康
其他
您对改善自身饮食习惯、提升健康水平有什么想法或需求？