您好！我们正在开展养老从业者睡眠质量相关调研，本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
您的年龄区间是
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您从事养老行业的年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的岗位属于
一线护理岗
后勤保障岗
管理岗
技术岗（康复、营养师等）
行政岗
其他
您的工作排班形式是
固定白班
固定夜班
轮班制（白夜倒班）
弹性排班
其他
您平均每天工作时长是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您目前平均每晚的睡眠时间是
4小时及以下
4-6小时
6-8小时
8小时及以上
您入睡需要花费多长时间
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
1小时以上
您存在以下哪些睡眠问题（可多选）
入睡困难
易惊醒
早醒
多梦
睡眠呼吸暂停
睡醒后依然疲惫
没有明显睡眠问题
其他
工作压力对您睡眠质量的影响程度是
完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响很大
严重影响睡眠
哪些工作相关因素会影响您的睡眠（可多选）
倒班/夜班导致生物钟紊乱
工作强度大身体过度疲惫
担心老人突发状况精神紧张
工作氛围压抑心理压力大
薪资待遇不理想焦虑影响睡眠
职业发展迷茫影响情绪
不存在工作相关影响因素
您是否尝试过改善睡眠质量
从来没尝试过
偶尔尝试但效果不好
长期尝试且效果不错
长期尝试但没有效果
您尝试过哪些改善睡眠的方式（可多选）
运动锻炼
调整饮食
使用助眠产品（眼罩、香薰等）
药物助眠
心理咨询
调整工作排班
睡前减少电子设备使用
其他
您所在单位是否关注员工的睡眠健康问题
完全不关注
偶尔关注
比较关注
非常关注，会组织相关健康讲座或提供帮助
您所在单位是否有帮助员工改善睡眠的相关措施
没有任何相关措施
有但很少，效果不好
有相关措施，对改善睡眠有帮助
不清楚
您身边同行业从业者睡眠质量普遍如何
普遍很差
普遍不太好
一半好一半差
普遍比较好
普遍很好
您向其他养老从业者推荐改善睡眠方法的可能性有多大（0-10分，0分完全不推荐，10分非常推荐）