您是否每天都离不开智能手机？
完全符合，离开手机会感到不安
比较符合，大部分时间都需要手机
一般，偶尔可以离开手机
不符合，没有手机也能正常生活
请对您自己对移动互联网的依赖程度打分（1分=完全不依赖，10分=极度依赖）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每天使用手机的时长大概是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您是否会下意识频繁查看手机，担心错过消息？
非常频繁，每隔几分钟就看一次
经常，一小时看好几次
偶尔，一天看几次
几乎不会，只有需要的时候才看
您使用手机频率最高的场景是哪些？
社交聊天
刷短视频/看直播
浏览资讯/社交媒体
在线学习
玩游戏
购物支付
看影视听音乐
如果出门忘记带手机，您会有什么感受？
极度焦虑，必须回去取
有点不安，但是能接受
无所谓，不影响正常出行
感觉很放松，终于可以不用被打扰了
您在学习过程中遇到问题时，第一反应是？
直接用手机搜索答案
先自己思考，不会再搜
询问同学或老师
先放着，最后再解决
您是否依赖外卖软件解决日常用餐？
几乎每天都点外卖，很少去食堂堂食
一周点3-5次外卖，偶尔去食堂
一周点1-2次，大部分时间去食堂
几乎不点外卖，都去食堂堂食
您购物时更倾向于哪种方式？
完全依赖线上购物，几乎不在线下实体店买
大部分在线上买，偶尔去线下
一半一半，看情况选择
大部分在线下买，偶尔线上
做笔记时您更习惯用哪种方式？
完全用电子笔记，几乎不手写
大部分用电子笔记，偶尔手写
一半一半，两种结合
大部分手写，几乎不用电子笔记
出行时您对导航软件的依赖程度是？
无论去哪里都必须开导航，不然找不到路
去不熟悉的地方才用导航，熟悉的地方不用
很少用导航，基本靠问路或者记路
从来不用导航
您是否依赖线上社交，面对面社交时会感到不自在？
完全符合，更喜欢线上聊天，面对面很尴尬
比较符合，线上更放松，线下略有不自在
一般，两种都可以接受
不符合，更喜欢面对面社交
请对您对支付软件的依赖程度打分（1分=完全不依赖，出门习惯带现金，10分=出门只带手机，完全不用现金）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否尝试过减少对手机/互联网的依赖，但没有成功？
多次尝试，都失败了
尝试过一两次，没坚持下来
想过，但还没尝试
从来没想过，不需要减少
您认为过度依赖手机互联网对您的学习影响大吗？
影响非常大，学习效率明显降低
有一定影响，偶尔会分心
影响很小，能控制自己
没有影响，反而帮助提升学习效率
您认为哪些因素会加重大学生对互联网的依赖？
线上学习的需求越来越多
娱乐方式基本都在线上
社交都转移到线上平台
独处时间多，无聊依赖手机解闷
学校和家庭缺少相关引导
各类算法推送让人越刷越上瘾
您身边的同学对手机/互联网的依赖程度普遍如何？
大部分都非常依赖，每天都在刷手机
大约一半左右比较依赖
只有少部分人比较依赖
大部分都能控制使用，不怎么依赖
您认为过度依赖电子产品/互联网会给大学生带来哪些负面影响？
您认为有哪些方法可以帮助大学生合理控制对互联网的依赖？