请对您当前的整体心理健康状态进行评分（1分代表非常差，10分代表非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您近期感受到较大压力的场景包括（可多选）
学业课业压力
升学考试压力
就业求职压力
人际关系压力
情感恋爱压力
经济压力
家庭关系压力
身材外貌焦虑
几乎没有压力
当您出现心理压力或负面情绪时，您是否能够自我调节
完全可以独立调节
大部分情况可以调节
偶尔能调节，大部分时候不行
完全无法自我调节
当您遇到心理困扰时，您更倾向于向谁求助（可多选）
父母家人
亲密朋友/同学
学校心理咨询老师
校外专业心理咨询师
网络陌生人
不向任何人求助
其他
您认为目前学校提供的心理健康支持是否能满足您的需求
完全可以满足
基本可以满足
满足程度较低
完全不能满足
不清楚有哪些支持
您是否有参加心理健康相关培训的意愿
非常愿意参加
有合适的内容就会参加
不确定，看安排
不太愿意参加
完全不想参加
您更愿意通过哪种形式参与心理健康培训
线下现场授课/活动
线上录播课程，自行安排时间学习
线上直播互动课程
团体线下心理沙龙
一对一心理指导体验
您能接受的单次心理健康培训时长是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时-2小时
2小时以上
您更希望在哪个时间段开展心理健康培训
周一到周五工作日的白天
周一到周五工作日的晚上
周末白天
周末晚上
您最希望通过心理健康培训获得哪些内容（可多选）
情绪调节与压力管理方法
自我认知与自信心建立
人际交往与沟通技巧
恋爱与亲密关系经营
生涯规划与就业心理调适
危机识别与心理自救知识
睡眠改善与放松训练
创伤心理修复知识
拖延症改善方法
其他
您认为哪些培训形式更能吸引您参与（可多选）
案例分析讲解
沉浸式团体互动体验
专家答疑
技能实操训练
心理测评体验与解读
同辈分享交流
影视片段赏析讨论
户外拓展结合心理培训
您更希望培训邀请什么类型的讲师
高校资深心理学教授
医院临床心理科医生
校外资深持证心理咨询师
优秀同辈心理委员/朋辈导师
心理学领域网红科普博主
如果学校开展收费的专项心理健康培训，您能接受的费用范围是
免费才会参加
0-50元
50-100元
100-200元
只要内容合适，费用不敏感
您之前是否主动了解过心理健康相关知识
经常主动搜索学习
偶尔会主动了解
仅在学校要求的场合接触过
从来没有主动了解过
您一般通过哪些渠道了解心理健康知识（可多选）
学校课程/讲座
短视频平台
社交平台公众号/文章
专业书籍/科普读物
同辈分享
心理咨询机构宣传
其他
您是否能正确识别自己和身边同学的异常心理状态
完全可以准确识别
能识别比较严重的情况
只能识别少数典型情况
几乎无法识别
您认为开展大学生心理健康培训最重要的意义是什么
帮助学生调节负面情绪，提升幸福感
帮助识别心理问题，预防极端事件
提升学生人际交往能力，适应集体生活
帮助学生做好生涯规划，减少焦虑
提升整体学生心理素质
您对学校开展大学生心理健康培训还有哪些具体的需求或建议？