请您对自己当前的整体心理健康状态打分（1分非常差，10分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月内，您的睡眠质量如何
非常好，入睡快睡眠充足
比较好，偶尔失眠
一般，经常入睡困难
很差，长期失眠需要借助外力
您是否经常感觉到压力较大
几乎没有压力
压力较小
压力中等，可以承受
压力很大，难以承受
您目前的压力主要来源于哪些方面（可多选）
学业课业压力
升学考试压力
就业求职压力
人际关系压力
经济压力
情感恋爱压力
家庭关系压力
外貌身材焦虑
其他
当您产生负面情绪时，您通常会如何应对
自己消化调节
向身边朋友倾诉
向家人倾诉
寻找学校心理咨询帮助
通过刷手机/游戏逃避
通过运动发泄
不知道怎么处理，任由情绪堆积
您是否主动关注过心理健康相关的知识
经常主动关注学习
偶尔会关注
从来没有关注过
感兴趣但不知道哪里获取
您是否体验过学校提供的心理咨询服务
多次体验过
体验过1-2次
听说过但没有体验过
完全不知道学校有心理咨询服务
如果您有心理困扰，是否愿意寻求学校心理咨询中心的帮助
非常愿意
愿意尝试
犹豫不确定
不愿意，担心隐私泄露
不愿意，觉得没有帮助
您认为阻碍您寻求专业心理帮助的原因有哪些（可多选）
害怕被别人议论，担心 stigma（病耻感）
担心隐私无法得到保障
不信任心理咨询的效果
不知道怎么预约、去哪里咨询
觉得问题不严重，不需要求助
咨询需要花费时间和金钱
不知道找什么样的咨询师合适
您对班级/学院开展心理健康主题活动的态度是
非常支持，愿意参加
觉得有意义，偶尔参加
无所谓，不会主动参加
浪费时间，很抵触
您更感兴趣的心理健康活动形式有哪些（可多选）
心理健康知识讲座
团体心理辅导活动
心理主题班会
户外拓展心理活动
心理健康电影赏析
线上心理知识科普
一对一心理沙龙
心理测评体验活动
您希望学校心理健康服务能提供哪些内容（可多选）
免费的个体心理咨询
考前焦虑调节辅导
就业压力疏导
人际关系处理指导
情感问题疏导
新生适应指导
抑郁症焦虑症早期筛查
心理健康科普讲座
线上心理咨询渠道
家长心理认知指导
近三个月，您是否能顺利完成日常的学习和生活任务
完全可以，效率很高
大部分可以完成
完成起来比较吃力
很多任务都无法完成
您对未来的发展是否抱有信心
很有信心
偶尔迷茫但总体有信心
不确定，经常迷茫
基本没有信心
您平时通过哪些渠道获取心理健康相关知识（可多选）
学校课堂/讲座
社交媒体（抖音/小红书/B站等）
学术科普文章
书籍刊物
身边朋友家人介绍
医院科普宣传
其他
您对学校开展大学生心理健康服务还有其他的需求或建议吗