您是否已经开始准备求职招聘相关事宜
还没有，暂时不考虑
已经开始了解相关信息
已经在积极准备投递简历
已经拿到offer
已经成功入职，即将毕业
您平时的入睡时间大概是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您平时的起床时间大概是
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
您入睡需要花费多长时间
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
1小时以上
您醒来之后是否能快速再次入睡
可以很快入睡
需要30分钟以上才能入睡
经常醒来后无法再次入睡
影响您睡眠质量的主要因素有哪些（可多选）
求职招聘压力大，经常焦虑
课程学习/论文压力
宿舍环境嘈杂
习惯熬夜刷手机
室友作息不一致
感情问题
身体不适
其他因素
开始准备求职后，您的睡眠质量是否发生了变化
没有变化，和之前一样好
睡眠质量变差了，更容易失眠
睡眠质量变好了，压力释放后睡得更好
还没开始准备，无法判断
请对您最近一个月的整体睡眠质量打分，1分代表非常差，10分代表非常好
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因为睡眠质量不好影响了求职准备的效率
严重影响，没办法集中精力准备
有一定影响，效率有所下降
几乎没有影响
还没开始准备，无法判断
您有没有因为睡眠不好，出现过情绪烦躁、对求职丧失信心的情况
您是否有过因为熬夜准备求职相关内容而推迟入睡的情况
您参加线上招聘笔试/面试的时候，是否有过因为睡眠不足导致发挥不好的情况
多次出现
出现过一次
从来没有出现过
还没参加过笔试面试
为了改善睡眠质量应对求职压力，您尝试过哪些方法（可多选）
提前放下手机，规律作息
运动锻炼
听助眠音乐
服用助眠产品
和他人倾诉缓解压力
没有尝试过任何方法
尝试过其他方法
您所在的学校是否提供过关于求职压力调节、改善睡眠的相关指导或讲座
有，我参加过
有，但我没参加过
没有听说过
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