您好！我们正在开展关于西安市大学生睡眠质量与相关消费行为的学术调研，希望了解当代大学生的睡眠现状与相关消费习惯，您的填写对我们非常重要，感谢您抽出宝贵时间参与本次调研！
您平均每周熬夜（凌晨零点之后入睡）的天数是
几乎不熬夜
1-2天
3-4天
5-6天
每天都熬夜
您平均每天的睡眠时间大概是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
影响您睡眠质量的主要因素有哪些
课程/学业压力
实习/就业压力
情绪焦虑
宿舍环境干扰
不良作息习惯
睡前刷手机无法停止
身体不适
其他
您日常会尝试使用哪些产品改善睡眠质量
褪黑素/助眠软糖等保健品
助眠香薰/蜡烛
隔音耳塞/眼罩
助眠枕头/床垫
助眠仪/智能睡眠监测设备
助眠喷雾/精油
没有使用过任何助眠产品
其他
您平均每个月在助眠相关产品上的消费大概是
没有消费
低于50元
50-100元
100-200元
200元以上
您一般通过哪些渠道了解助眠相关产品
抖音/小红书等社交平台种草
电商平台搜索推荐
同学朋友推荐
主播直播推荐
医生/专业人士推荐
从来没主动了解过
其他
使用助眠产品后您的睡眠质量是否得到改善
没有使用过
完全没效果
效果不明显
有一定改善效果
改善效果非常明显
您是否有睡前刷手机的习惯
从来不刷
偶尔刷10分钟以内
每天刷10-30分钟
每天刷30分钟-1小时
每天刷1小时以上
您一般会在睡前多久放下电子设备准备入睡
躺下就放下电子设备立刻准备睡
提前10-15分钟放下
提前半小时以上放下
不会提前放下，躺着继续刷
您是否有睡前吃宵夜的习惯
从来没有
每周1-2次
每周3-4次
几乎每天都吃
您认为日常的运动频率对睡眠质量的影响大吗
完全没影响
影响很小
有一定影响
影响很大
不确定