您平均每天使用电子产品（手机、平板、电脑等）的总时长大约是
您使用电子产品最主要的场景是
居家休闲
在校课间/课余
上下学途中
随时随地都在使用
您日常使用电子产品主要做什么（可多选）
完成线上学习任务
浏览社交平台
刷短视频/追剧看综艺
打网络游戏
聊天通讯
阅读新闻资讯
其他
没有电子产品在身边时，您会感到坐立不安、心神不宁吗
您是否觉得使用电子产品的乐趣已经远超过和同学线下聚会、运动等线下活动
完全不认同
不太认同
一般认同
比较认同
完全认同
您是否会因为玩手机/用电子产品而耽误写作业或者学习的时间
明明已经计划好用电子产品的时间，但您总是会忍不住超出预定时长
您尝试过减少使用电子产品的时间，但失败了
从来没尝试过
尝试过但每次都失败
尝试过，偶尔成功减少时长
尝试过，已经成功减少了时长
如果一天不使用任何电子产品，您能接受吗
完全可以接受
有点难受但可以接受
很难接受
完全不能接受
您认为自己目前对电子产品的依赖程度是
完全不依赖，使用完全可控
轻度依赖，偶尔失控
中度依赖，经常失控
重度依赖，完全无法控制
您觉得使用电子产品对您的学习成绩带来了什么影响
带来了很多帮助，成绩提升了
基本没有影响
有一点负面影响，成绩轻微下滑
有很大负面影响，成绩下滑明显
您给自己当前控制使用电子产品的能力打多少分（1分=完全不能控制，10分=完全可以控制）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些方法可以帮助自己减少不必要的电子产品使用（可多选）
家长帮忙监督
主动把电子产品交给家长保管
培养线下运动/阅读爱好
用纸质资料代替线上学习
和同学约定互相监督
设置手机使用时长限制
没有什么好方法