你平均每天花在电子产品（非学习用途）上的时间大概是？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
你平时使用电子产品主要做什么？（可多选）
上网课、完成线上作业
刷短视频
玩网络游戏
社交聊天
看影视剧、综艺
浏览资讯
听音乐
其他
你是否会主动控制自己使用电子产品的时间？
每次都能很好控制
大多时候可以控制
偶尔能控制，经常忍不住多玩
完全控制不住
如果一天不使用电子产品，你会感到？
完全不习惯，浑身不自在
有点不舒服，但能忍受
没什么感觉，无所谓
反而更轻松
你是否经常因为玩电子产品而熬夜？
几乎每天都熬夜
每周3-4次
每周1-2次
几乎不会
家长是否会干预你使用电子产品？
严格限制使用时间和用途
偶尔提醒，很少干预
完全不干预
你觉得自己对电子产品的依赖程度有多高？（0分完全不依赖，10分非常依赖）
你认为使用电子产品对你的情绪影响是？
大部分时候是正面的，让我开心放松
好坏参半，开心的时候多但也经常因为使用电子产品烦躁
大部分时候是负面的，用完经常有空虚感
几乎没有影响
和线下和朋友聚会相比，你更喜欢通过电子产品和朋友聊天玩游戏吗？
更喜欢线上，比线下有意思
差不多，都可以
更喜欢线下，线上不如面对面开心
过度使用电子产品后，你出现过以下哪些情况？（可多选）
视力下降
颈椎、肩膀酸痛
注意力不集中
记忆力下降
不想和人说话
没有出现以上任何情况
你有没有尝试过减少使用电子产品的时间？
尝试过，成功减少了
尝试过，但很快又回到原来的使用时长
从来没尝试过
你认为自己是否需要帮助来控制对电子产品的依赖？
非常需要
有点需要
不需要，我能自己控制
完全不需要，我没有依赖
请你对电子产品帮助你放松心情的效果打分
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请你对电子产品帮助你学习的效果打分
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★