您是否有颈椎相关不适症状
没有，从未出现过
偶尔出现
经常出现
持续存在不适
如果您出现过颈椎不适，具体症状有哪些（可多选）
颈肩僵硬酸痛
颈部活动受限
头晕头痛
手臂麻木
恶心呕吐
视力模糊
睡眠受影响
其他不适
从未出现任何不适
您颈椎不适出现多久了
半年以内
半年到1年
1-3年
3年以上
从未出现不适
您平均每天低头使用电子设备（手机、电脑等）的时长大约是
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
除去电子设备使用，您平均每天低头学习/看书的时长大约是
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-7小时
7小时以上
您日常学习使用电脑时的习惯是
保持正确坐姿，屏幕与视线平齐
长期低头弯腰看电脑
长时间久坐不活动
经常跷二郎腿使用电脑
其他习惯
您使用手机时的习惯是
把手机举到与视线平齐的位置看
低头趴在桌子上看手机
窝在沙发/床上躺着看手机
走路时也经常看手机
其他习惯
您平均每天连续保持同一坐姿（低头学习或用电子设备）的时长是
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您是否会定时活动颈椎
每1小时左右就活动一次
感觉不舒服了才活动
几乎从不主动活动颈椎
您是否经常在睡前躺在床上长时间玩手机
几乎每天都这样
每周3-5次
每周1-2次
几乎从不这样
您常做的运动有哪些（可多选）
跑步/散步
球类运动
游泳
瑜伽/普拉提
力量训练
拉伸运动
其他运动
几乎不运动
如果您检查过颈椎，检查结果是
颈椎正常
颈椎生理曲度变直
轻度颈椎病
中度颈椎病
重度颈椎病
未做过检查
当颈椎不适时，您通常会采取什么方式缓解（可多选）
自行活动拉伸
热敷/按摩
贴膏药/用活血化瘀药物
去医院理疗/治疗
躺着休息不处理
其他方式
您认为颈椎问题对您的学习生活影响大吗
完全没有影响
影响很小
有一定影响，降低学习效率
影响很大，严重影响日常状态
您之前是否了解过颈椎保健相关知识
非常了解，平时会主动学习
了解一些，碎片化知道一些内容
很少了解
完全不了解
您觉得哪些因素最容易导致大学生颈椎问题（可多选）
长时间低头玩手机
长时间伏案学习使用电脑
坐姿睡姿不正确
缺乏运动锻炼
枕头高度不合适
先天颈椎发育问题
其他因素