您好！我们正在开展大学生颈椎健康状况的调研，恳请您花几分钟时间填写这份问卷，您的回答对我们的研究非常重要，问卷信息仅用于学术研究，会严格保密，请您放心填写。
如果您存在颈部不适，不适的症状通常是（可多选）
颈部僵硬、活动受限
颈部酸痛
肩背放射痛
头晕、头痛
上肢麻木
恶心、胸闷
视力模糊
其他
您认为自己颈椎问题的严重程度是
没有任何问题
轻度不适，不影响日常生活
中度不适，对日常生活有一定影响
重度不适，严重影响学习生活
您使用电子设备时的姿势通常是
端坐，保持正确颈部姿势
趴在桌面使用
躺卧在床上使用
靠着沙发/椅背低头使用
姿势不固定，怎么舒服怎么来
如果做颈部锻炼，通常会选择哪些方式（可多选）
颈椎操
游泳
羽毛球/网球等需要抬头的球类运动
瑜伽
推拿按摩
其他
您是否有久坐超过1小时不活动的习惯
几乎没有，坐一会就会起身活动
偶尔会
经常会
每次学习/上网都会久坐不动
您是否了解如何正确保护颈椎
非常了解
了解一些
听说过，但不太清楚具体内容
完全不了解
您获取颈椎健康相关知识的渠道有哪些（可多选）
学校健康教育课程
网络媒体（公众号、短视频平台等）
医院宣传资料
家人朋友告知
书本杂志
其他
当颈椎出现不适时，您一般会怎么处理
不用处理，休息一会就好
自己活动颈部/热敷缓解
找朋友或者养生馆按摩
去医院检查治疗
贴膏药/服用止痛药缓解
您身边有多少同学存在颈椎不适的情况
几乎没有
少部分同学
大约一半同学
大部分同学都有
您对自己目前颈椎健康状况的满意程度打分（0分非常不满意，10分非常满意）