您通过什么渠道了解到本次健康管理意识活动
学校通知
班级宣传
同学介绍
社交媒体/校园平台
其他渠道
请您对本次活动的整体满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
参与活动后，您对健康管理重要性的认识是否有变化
完全没变化，本来就很清楚
有一定变化，比之前更重视了
变化很大，彻底改变了我之前的认知
原本不了解，现在有了清晰的认识
在参与活动前，您是否有主动进行健康管理的习惯
一直都有，坚持规律健康管理
偶尔会做，但没有坚持下来
几乎没有，从来没关注过
完全没有概念
参与活动后，您是否开始主动调整自己的健康管理习惯
已经开始调整，并且坚持了下来
有调整的计划，还没开始执行
暂时还没有调整的打算
本来习惯就很好，不需要调整
本次活动让您对哪些健康管理领域有了更多了解
饮食健康管理
运动健康管理
作息睡眠管理
心理健康管理
用眼健康管理
传染病预防管理
青春期健康管理
您认为活动中讲解的健康管理知识是否容易理解
非常容易，内容通俗易懂
大部分能理解，少数内容有点难懂
一半易懂一半难懂
大部分内容都很难理解
您是否认为本次活动学到的健康管理知识对您日常学习生活有帮助
活动结束后，您是否主动搜索过活动中提到的健康管理相关内容
多次搜索了解
搜索过一两次
听说过，但没搜索过
完全没兴趣搜索
您目前的日常作息是否规律
非常规律，每天早睡早起
比较规律，偶尔熬夜
不太规律，经常熬夜
完全不规律，作息混乱
参与活动后，您是否有意识调整自己的作息时间
已经调整，现在作息规律多了
正在尝试调整，效果还不错
想调整但很难坚持
不需要调整，本来就规律
您日常饮食的习惯是
三餐规律，营养搭配均衡
三餐基本规律，偶尔挑食
经常不按时吃饭，偏爱垃圾食品
饮食很不规律，经常饿一顿饱一顿
参与活动后，您是否有意识调整自己的饮食习惯
已经调整，现在饮食更健康了
正在尝试调整，还在坚持中
想调整但控制不住喜好
不需要调整，本来就很健康
您每周主动进行体育运动的频率是
几乎每天都运动
每周3-5次
每周1-2次
几乎不运动
参与活动后，您是否有意识增加自己的体育运动量
已经增加，养成了固定运动的习惯
有增加的计划，准备开始执行
想增加但没时间运动
运动量足够，不需要增加
您平时会关注自己的心理健康状态吗
经常关注，状态不好会主动调节
偶尔会关注，只有心情不好才会想
几乎不关注，从来没想过这个问题
不知道该怎么关注
参与活动后，您对心理健康管理的重视程度有什么变化
比之前重视很多，会主动调节情绪
稍微重视了一点
没什么变化
本来就很重视，不需要改变
您知道如何正确应对日常学习带来的压力吗
很清楚，有适合自己的减压方法
大概知道一点，但没试过
不太清楚，不知道该怎么减压
完全不知道
本次活动是否帮助您掌握了更科学的压力调节方法
帮助很大，学到了很多实用方法
有一点帮助，了解了新的方法
几乎没帮助，没学到有用的内容
本来就会，不需要学习
您平时使用电子设备的时长是否符合健康要求
严格控制，每天不超过1小时
基本控制，每天1-2小时
经常超时，每天2-4小时
严重超时，每天超过4小时
参与活动后，您是否有意识控制自己使用电子设备的时长
已经有意识控制，时长减少了很多
正在尝试控制，效果慢慢变好
想控制但忍不住
本来就控制得很好，不需要调整
您认为本次健康管理意识活动哪个部分最有价值
专家讲座内容
互动体验环节
健康知识手册
校园主题宣传
同学分享环节
线上答题活动