您好！为了解当前高中生的健康管理意识现状，我们开展本次调研，问卷所有信息仅用于研究分析，会严格保密您的个人信息，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
你是否主动了解过健康管理相关知识
经常主动了解
偶尔主动了解
仅通过课堂/课本了解
从来没了解过
你获取健康管理知识的渠道有哪些（可多选）
学校健康教育课程
网络社交媒体
电视/书籍/报刊
家人朋友告知
医生专业科普
其他渠道
你是否会主动保持规律作息，不熬夜
一直保持，几乎不熬夜
大部分时间能做到，偶尔熬夜
经常熬夜，很难保持规律
从来不在意，经常熬夜
你平均每天的饮食情况是
三餐规律，营养均衡
三餐基本规律，偶尔不吃
经常不吃某一餐，饮食偏油腻/甜食
饮食不规律，经常吃垃圾食品
你是否会主动控制高糖、高油、高盐食物的摄入
一直会主动控制
偶尔会控制
很少控制
完全不会控制
你每次主动锻炼的时长大约是
不足30分钟
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
你是否会主动管理自己的情绪和心理压力
经常主动调节情绪压力
偶尔会调节
很少关注情绪状态
从来不会调节，任由压力堆积
当你出现心理压力过大的情况时，你会主动寻求帮助吗
会主动找家人/朋友/老师倾诉求助
会自己找方式缓解但不会找人说
不会处理，一直憋着
从来没有出现过压力过大的情况
你是否了解自己的身体健康状况，比如身高体重血压、过敏史等
非常了解，清楚自己的身体情况
基本了解，知道大致状况
不太了解，只知道一点
完全不了解自己的身体状况
你多久会主动做一次身体健康检查
每年至少一次
每1-2年一次
只有身体不舒服才会检查
从来没主动做过检查
你平时会不会主动关注用眼健康，控制使用电子设备的时间
一直会主动控制，注意用眼休息
大部分时间会，偶尔忘记
很少控制，经常长时间使用电子设备
完全不会控制，不在乎用眼健康
你是否有吸烟、饮酒的习惯
从来没有，也不会尝试
偶尔尝试过，现在不碰了
偶尔会吸/喝
经常吸烟饮酒
你认为自己目前的健康管理习惯怎么样
非常好，各方面都很健康
还不错，大部分习惯是健康的
不太好，很多习惯都不健康
非常差，完全没有健康管理
你觉得影响你做好健康管理的因素有哪些（可多选）
学业压力大，没有时间运动/休息
没有健康管理的意识，不知道怎么做
自控力差，忍不住熬夜吃垃圾食品
身边没有健康管理的氛围，很难坚持
学校没有提供足够的健康相关指导
其他