亲爱的同学，您好！为了解当代高中生的健康管理意识现状，我们开展本次匿名调研，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
你是否主动关注过健康管理相关的知识
非常关注，会主动搜索学习
偶尔关注，看到相关内容会了解
很少关注，只有不舒服才会在意
完全不关注
你认为健康管理对高中生来说重要吗
非常重要
比较重要
一般重要
不太重要
完全不重要
你主要通过哪些渠道了解健康管理相关知识
学校课程/健康教育宣传
抖音、小红书等网络平台
家人朋友分享
医院/社区健康科普
书籍报刊杂志
几乎没有了解过
你是否会主动控制熬夜的频率
一直会，基本不熬夜
大部分时候会，偶尔熬夜
很少会，经常熬夜
完全不会，习惯熬夜
你每天三餐的规律程度是
非常规律，定时定量
比较规律，大部分时间按时吃
不太规律，经常漏吃一餐
非常不规律，想吃才吃
你平时会主动控制以下哪些食物的摄入量
油炸食品
奶茶等高糖饮品
腌制加工食品
辛辣刺激食物
不会特意控制任何食物
所有食物都会注意适量摄入
你每次主动运动的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
你会主动关注自己的体重变化并进行合理管理吗
会，一直保持健康体重
偶尔关注，体重超标会调整
很少关注，不在意体重变化
完全不关注
你认为自己的心理健康状态需要主动管理吗
非常认同，会主动调节情绪
比较认同，压力大的时候会调整
不太认同，觉得不需要特意管理
完全不认同
当你出现负面情绪时，你会主动寻求调节方式吗
每次都会主动调节
大部分时候会调节
很少调节，自己忍着
完全不会处理
你平时会主动做哪些健康管理行为
规律作息不熬夜
坚持运动锻炼
平衡饮食少吃垃圾食品
定期测视力/体重
主动调节负面情绪
注意用眼健康
几乎不做任何健康管理
你是否能做到连续使用电子设备1小时后主动休息放松眼睛
每次都能做到
大部分时候能做到
偶尔能做到
几乎做不到
你周围同学的健康管理意识整体如何
很强，大部分人都有健康管理习惯
一般，只有少部分人有健康管理意识
很弱，几乎没人关注健康管理
不太清楚
你的家人是否重视家庭健康管理
非常重视，会带动我一起管理健康
比较重视，有基础的健康习惯
不太重视，很少关注健康问题
完全不重视
你是否愿意向身边同学分享你了解到的健康管理知识
非常愿意
愿意，如果有人问就分享
不太愿意，觉得没必要
完全不愿意
给你自己的健康管理意识打个分（1分表示完全没有意识，10分表示意识非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★