亲爱的同学，您好！我们正在开展关于高中生睡眠质量与相关消费行为的调研，希望了解您的真实情况。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，十分感谢您的支持与配合！
您平时工作日通常几点上床准备睡觉
22:00之前
22:00-23:00
23:00-24:00
0:00-1:00
1:00之后
您平时工作日通常几点起床
5:30之前
5:30-6:00
6:00-6:30
6:30-7:00
7:00之后
您周末休息日通常几点上床睡觉
22:00之前
22:00-23:00
23:00-24:00
0:00-1:00
1:00之后
您周末休息日通常几点起床
6:30之前
6:30-8:00
8:00-9:30
9:30-11:00
11:00之后
请您对自己的整体睡眠质量打分（1分很差，10分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您入睡需要多长时间
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
1小时以上
您经常存在以下哪些睡眠困扰（可多选）
入睡困难
多梦易醒
早醒后无法再次入睡
夜间打呼噜呼吸不畅
睡醒后依然疲惫
没有明显睡眠困扰
您认为影响您睡眠质量的主要因素是哪些（可多选）
学业压力大、作业多
宿舍环境吵闹
睡前刷手机、玩游戏
睡前过度用脑思考
身体不适
饮食/奶茶咖啡影响
情绪焦虑紧张
其他
您是否为了改善睡眠购买过相关产品
是，经常购买
是，购买过1-2次
没有购买过，但有打算尝试
从来没有购买过，也不打算尝试
您购买过哪些改善睡眠相关的产品（可多选）
助眠香薰/香包
助眠喷雾/精油
助眠枕头/床垫/床品
隔音耳塞/遮光眼罩
褪黑素/助眠软糖等保健产品
泡脚包/足浴产品
助眠APP/白噪音设备
其他
您平均每个月在助眠类产品上的花费大概是
不购买这类产品
50元以内
50-100元
100-200元
200元以上
您认为目前购买的助眠产品效果如何
效果很明显
有一点效果
几乎没效果
反而有负面影响
您一般通过哪些渠道了解助眠相关产品（可多选）
社交平台（抖音/小红书/B站等）
电商平台推荐
同学朋友推荐
主播/博主种草
药店/商超推荐
从来没了解过
您是否会因为熬夜学习额外购买提神类产品（咖啡、能量饮料、提神糖等）
你更偏向选择哪些提神产品（可多选）
咖啡
能量饮料
茶类饮品
提神薄荷糖/口香糖
清凉油/风油精
提神贴
其他
您平均每个月在提神类产品上的花费大概是
不购买这类产品
30元以内
30-50元
50-100元
100元以上
睡眠质量是否影响了你日常的学习效率
严重影响，上课经常犯困注意力不集中
有一定影响，偶尔会状态不好
影响很小
完全没有影响