您通常晚上几点开始睡觉？
22:00前
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00后
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
学业压力
电子设备使用（如手机、电脑）
环境噪音
心理情绪波动
饮食不规律
其他
在过去一个月中，您有多少天因睡眠问题影响学习效率？
您尝试过哪些改善睡眠的方式？
调整作息时间
使用助眠产品（如眼罩、耳塞）
服用助眠保健品或药物
运动或冥想
减少咖啡因摄入
其他
您每月用于改善睡眠相关产品（如助眠喷雾、香薰、耳塞等）的花费大约是？
您是否因睡眠不足而增加购买提神饮品（如咖啡、能量饮料）的频率？
您更倾向于购买哪些类型的助眠或提神产品？
功能性饮品
保健品
电子产品（如助眠灯）
传统食品（如牛奶、坚果）
其他
您认为学校是否应提供更多关于睡眠健康的教育或支持？