你平时的学习成绩排名大致处于
班级前20%
班级20%-50%
班级50%-80%
班级后20%
你认为自己目前整体压力的程度是（1分完全没有压力，10分压力大到无法承受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
学业方面给你带来的压力程度是（1分完全没有压力，10分压力大到无法承受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你是否会因为考试排名而感到压力
完全不会，不在意排名
偶尔会有一点
经常会因为排名感到焦虑
每次排名都让我压力很大
你认为学业方面的压力来自哪些方面
课程难度太大，知识点听不懂
作业量太大，无法按时完成
父母对成绩要求太高
老师的期望过高
身边同学竞争太激烈
害怕考试考不好
升学带来的压力
师生人际关系方面给你带来的压力程度是（1分完全没有压力，10分压力大到无法承受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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你认为师生人际关系方面的压力来自哪些方面
害怕被老师批评
感觉老师不关注自己
和老师沟通存在障碍
老师偏心不公平
没有压力
同伴人际关系方面给你带来的压力程度是（1分完全没有压力，10分压力大到无法承受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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你认为同伴人际关系方面的压力来自哪些方面
被同学孤立/排挤
和朋友发生矛盾不知道怎么解决
担心自己不受同学欢迎
被同学起外号/嘲笑
没有同伴，感到孤独
没有压力
家庭方面给你带来的压力程度是（1分完全没有压力，10分压力大到无法承受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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你认为家庭方面的压力来自哪些方面
父母经常吵架，家庭氛围不好
父母对自己管控太严，没有自由
父母总是拿自己和别人比较
和父母沟通不畅，父母不理解自己
家庭经济条件不好带来的压力
父母对自己期望过高，怕让他们失望
没有压力
自我期望方面给你带来的压力程度是（1分完全没有压力，10分压力大到无法承受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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你认为自我期望方面的压力来自哪些方面
对自己要求很高，达不到目标就会焦虑
担心自己未来发展不好
不满意自己的性格外貌
内驱力不够，又焦虑自己不够努力
没有压力
外貌和身体发育方面给你带来的压力程度是（1分完全没有压力，10分压力大到无法承受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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你在外貌和身体发育方面有哪些压力
对自己的身高不满意
对自己的体重不满意
在意自己的长相，觉得不好看
身体发育和别人不一样，感到自卑
长痘等皮肤问题带来的困扰
没有压力
未来发展和升学方面给你带来的压力程度是（1分完全没有压力，10分压力大到无法承受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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你面对未来发展和升学有哪些压力
不知道自己喜欢什么，未来要做什么
担心考不上好的高中
身边人都在努力，自己很迷茫
对未来感到很焦虑
没有压力
当你感到压力大的时候，你通常会做什么
自己憋着不说
和朋友倾诉
和父母老师倾诉
通过运动、听歌等方式发泄
睡觉，什么都不想做
不知道怎么处理，任由情绪堆积
你认为目前最让你感到困扰的压力来源是什么，简单说说你的感受