您好！我们正在开展关于初中生压力来源的相关调研，旨在了解同学们当前的压力状况，帮助大家更好地应对学习与生活中的压力。本次调研采用匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的配合！
你目前整体感受到的压力程度如何
完全没有压力
压力很小
压力中等
压力较大
压力极大
你认为压力对你的日常生活影响大吗
完全没有影响
影响很小
影响一般
影响较大
影响极大
你日常的压力主要来自以下哪些方面（可多选）
学业学习
升学考试
家庭关系
同学人际关系
师生关系
自我期望
校园竞争
经济状况
未来发展
身体健康
其他
在学业方面，你感受到的压力大小是
完全没有压力
压力很小
压力中等
压力较大
压力极大
学业方面的压力主要来自哪些方面（可多选）
课程难度大，知识点听不懂
作业量太大，完不成
考试频率高，害怕考不好
排名竞争大，担心落后
父母对成绩要求高
老师对成绩的期待
自己对成绩不满意
其他
面对升学，你感受到的压力大小是
完全没有压力
压力很小
压力中等
压力较大
压力极大
在家庭关系方面，你感受到的压力大小是
完全没有压力
压力很小
压力中等
压力较大
压力极大
家庭方面的压力主要来自哪些方面（可多选）
父母期望值过高
家庭氛围不和谐
和父母沟通困难
父母过度干涉我的生活
家庭经济条件不好
其他家庭成员关系问题
其他
在人际关系方面，你感受到的压力大小是
完全没有压力
压力很小
压力中等
压力较大
压力极大
人际关系方面的压力主要来自哪些方面（可多选）
和同学相处不融洽
被同学孤立/排挤
和朋友发生矛盾
和老师存在矛盾
害怕在公众场合发言
不擅长主动社交
被他人议论
其他
关于自我期望，你感受到的压力大小是
完全没有压力
压力很小
压力中等
压力较大
压力极大
自我相关的压力主要来自哪些方面（可多选）
对自己的外形不满意
达不到自己设定的目标
担心未来发展
对未来感到迷茫
性格自卑不够自信
其他
在身体健康方面，你感受到的压力大小是
完全没有压力
压力很小
压力中等
压力较大
压力极大
当你感受到压力时，通常会出现哪些不适反应（可多选）
失眠/睡眠质量差
焦虑烦躁
情绪低落
食欲不振
注意力不集中
头痛/头晕
不想和人说话
对喜欢的事情失去兴趣
没有明显不适
其他
你通常会如何应对压力
自己消化，不告诉别人
向朋友倾诉
向父母家人倾诉
向老师倾诉
通过运动/兴趣爱好排解
通过刷手机/玩游戏转移注意力
不知道怎么应对，只能硬扛
其他
你认为学校提供的心理支持能够帮助你缓解压力吗
学校没有相关支持
完全不能，帮助很小
有一定帮助
帮助很大
没使用过，不清楚
你希望获得哪些方面的支持来帮助应对压力（可多选）
父母的理解与沟通
朋友的陪伴
老师的指导
学校的心理辅导
专业的心理咨询
情绪调节方法的指导
减轻学业负担
不需要额外支持
其他