您好！我们正在开展留学生运动健身习惯相关调研，旨在了解海外留学生的健身现状与需求，本次调研为匿名形式，数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
您留学前是否有规律运动健身的习惯
是，每周保持3次及以上运动
是，每周保持1-2次运动
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动
留学后您整体运动健身频率有什么变化
明显增加
略有增加
基本没有变化
略有减少
明显减少
您每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您日常偏好的运动健身类型有哪些
跑步/骑行等有氧 cardio 训练
力量器械训练
健身操/团课
球类运动（篮球/足球/网球等）
游泳
瑜伽/普拉提/拉伸
户外徒步登山
格斗/拳击类运动
舞蹈类运动
其他
您通常会选择在哪里进行运动健身
学校健身房
校外商业健身房
户外公共场地（公园/操场等）
租住的房间内（居家健身）
校内运动场馆
您认为留学所在地的健身场地便利性如何
非常便利，随时可以使用
比较便利
一般
不太便利
非常不便利
您能承受当地每月健身相关的花费（健身房会员费/装备费等）大概是
0-20美元（或等值当地货币）
21-50美元（或等值当地货币）
51-100美元（或等值当地货币）
101-200美元（或等值当地货币）
200美元以上（或等值当地货币）
您认为当地健身花费的性价比如何
性价比很高，完全可以接受
性价比一般，勉强能接受
性价比很低，压力较大
太贵了，完全无法接受
您获取健身相关知识/内容的主要渠道是
国内社交平台（小红书/抖音/B站等）
海外社交平台（Instagram/TikTok/Youtube等）
学校的体育课程/指导
身边朋友同学分享
专业健身书籍/文献
其他
您是否会跟随海外健身博主的内容安排训练计划
经常跟随，基本完全参考
偶尔参考调整自己的计划
从不参考，只自己安排计划
不关注海外健身博主
您坚持运动健身主要是为了
保持身体健康，增强免疫力
改善体型外貌，管理体重
缓解学业压力，调节情绪
拓展社交，认识新朋友
养成健康生活习惯，适应留学生活
学校体育课程要求
受身边留学朋友影响
您目前留学期间坚持健身遇到的主要阻碍有哪些
学业压力大，没有时间
健身花费太高，负担不起
健身场地距离远，预约/使用不方便
语言不通，和教练/其他健身者沟通困难
没有合适的同伴，独自锻炼没有动力
对健身知识不了解，不知道怎么练
当地文化习惯差异，不适应公共健身氛围
自身意志力不足，难以坚持
其他
语言沟通问题对您进行健身活动影响大吗
完全没有影响
影响很小
有一定影响，偶尔会有不便
影响比较大，很多时候会遇到障碍
影响非常大，阻碍我正常参与健身
您是否适应留学所在地公共健身场所的文化和规则
完全适应，没有任何不适
基本适应，小问题不影响
一般，偶尔会觉得不适应
不太适应，经常有不习惯的地方
完全不适应，体验很差
您有没有在留学期间认识一起健身的新朋友
已经认识了很多经常一起健身的朋友
认识了1-2个固定健身伙伴
还没有，但是希望可以认识
不认识也不打算找健身伙伴
更喜欢独自健身
您对目前留学期间的整体健身体验满意吗？0分代表非常不满意，10分代表非常满意
您之后是否打算增加运动健身的频率
肯定会增加
可能会增加
保持现有频率就好
可能会减少
肯定会减少